Health Tips- कहीं आप नहाते समय ये गलतियां तो नही कर रहे हैं ना, हो जाएं सावधान
नहाना हमारे जीवन की वो क्रिया हैं जिसके बिना हम अधूरे हैं, रिपोर्ट्स के मुताबिक आप अपनी जिंदगी के करीब 1.5 साल बाथरूम में बिताते हैं, बाथरूम हमारे जीवन और स्वास्थ्य में बहुत ही महत्वपूर्ण रोल प्ले करता हैं, आप अपने जीवन के लगभग 6 महीने स्नान करने में व्यतीत करते हैं।
लेकिन कई लोग होते है जो बाथरूम में गलतियां कर बैठते हैं जिनका सेहत पर बुरा असर होता हैं, इन गलतियों के बाद में गंभीर परिणाम होते हैं। आइए जानते हैं किन गलतियों के बारें में और इनसे कैसे बचना चाहिए-
वर्कआउट के तुरंत बाद नहाएं
कुछ लोग वर्कआउट करने के तुरंत बाद नहीं नहाते हैं लेकिन वर्कआउट की वजह से आए पसीने आपकी त्वचा पर रेशेज हो जाते हैं, इसलिए आपको वर्कआउट के तुरंत बाद नाहना चाहिए।
सोने से पहले ठंडे पानी से नहाएं
सोने से पहल ठंडे पानी से नहाने से अनिंद्राक का कारण बन सकता हैं, लेकिन सुबह ठंडे पानी से नहाने से तनाव कम होता है।
रोजाना नहाएं और बालों को धोएं
जिन लोगो के बाल पतले होते हैं उन्हें रोजाना बाल धोने से बचना चाहिए।
लंबे समय तक एक ही तौलिये का इस्तेमाल करने स बचना चाहिए