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Health Tips- आंखो की रोशनी बढाना चाहते हैं, तो इन चीजों का करें सेवन
 

लोगो का जीवन इतना व्यस्त हो गया हैं कि वो अपने खान पान और जीवनशैली पर ध्यान नहीं दे पाते हैं, जिसकी वजह से उनको कई प्रकार की बीमारियां कम उम्र में ही अपना शिकार बना लेती हैं, ऐसे अगर हम बात करं आंखो की रोशनी की तो कई लोगो को इसकी समस्या हैं, क्योंकि आजकल लोग अपना अधितकर समय मोबाइल, टीवी, कंप्यूटर और लैपटॉप पर काम करते हुए गुजारते हैं, जिसकी वजह से उनकी आंखो की रोशानी कम हो जाती हैं। ऐसे में उनको दवाइयों का सहारा लेना पड़ता हैं।

Health Tips- आंखो की रोशनी बढाना चाहते हैं, तो इन चीजों का करें सेवन

लेकिन क्या आपको पता हैं दोस्तो  कि आप अपनी आंखों की कमजोर रोशनी को आंवले का सेवन करके सही कर सकते है। इससे आपकी दृष्टि और प्रतिरक्षा क्षमता दोनो में इजाफा होगा। आंवला खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता हैं, आंवले का रस कब्ज या कब्ज की समस्या को भी कम करता है और पेट से संबंधित अन्य बीमारियों में कारगर साबित होता है।

Health Tips- आंखो की रोशनी बढाना चाहते हैं, तो इन चीजों का करें सेवन

इसके अलावा यह आपकी आंखों की रोशनी को बढाने में भी कारगार हैं, आंवला में मौजूद फाइटोन्यूट्रिएंट्स इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने में मदद करते हैं।