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Health Tips- गलतियां जो आपको बल्ड शुगर लेवल चेक करने के दौरान नहीं करनी चाहिएं, यहां से जाने
 

आज हर तीसरा इसांन डायबिटीज जैसे खतरनाक बीमारी से ग्रसित हैं, जिसका प्रमुख कारण आपकी खराब जीवनशैली और खान पान हैं, डायबिटीज एक बार हो जाएं तो जीवनभर रहती हैं बस आप इसे कंट्रोल रख सकते है, जिसके लिए आपको अपने खान पान पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती हैं।

Health Tips- गलतियां जो आपको बल्ड शुगर लेवल चेक करने के दौरान नहीं करनी चाहिएं, यहां से जाने

इस बीमारी में ब्लड शुगर के स्तर में अनियंत्रित उतार-चढ़ाव होता है, जिससे दिल का दौरा, ब्रेन स्ट्रोक, किडनी फेल होना और मल्टीपल ऑर्गन फेल्योर जैसी बीमारियों का खतरा बढ जाता हैं।  ऐसे में अगर आप डॉक्टर के पास जाए बिना घर पर ही अपना ब्लड शुगर चेक करते हैं तो आपको इन बातों का खास ध्यान ऱखना चाहिए, आइ जाने इनके बारें में-

1. त्वचा को साफ रखें:

अगर आप ब्लड शुगर टेस्ट करने जा रहे हैं तो उंगलियों की त्वचा को अच्छी तरह से साफ कर लें। क्योंकि गंदगी से संक्रमण का खतरा रहता है।

2. एक सुई का उपयोग करना:

कुछ लोग एक ही सुई से कई लोगों के ब्लड शुगर की जांच करते हैं। ऐसा कभी न करें, इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

Health Tips- गलतियां जो आपको बल्ड शुगर लेवल चेक करने के दौरान नहीं करनी चाहिएं, यहां से जाने

3. खाने से पहले जांच लें:

बल्ड शुगर की जांच हमेशा खाना खाने से पहले करनी चाहिए।

4. दिन के दौरान जांचें:

दिन के समय परीक्षण बेहतर परिणाम देने के लिए माना जाता है।