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Health Tips गर्मियों में होती है पेट की समस्या, तो ऐसे करें पुदीने का सेवन
 

गर्मियों में पुदीना सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है और जिसके स्वाद और औषधीय गुणों के लिए इसे कभी भी इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसके ठंडे गुणों के कारण गर्मियों में यह विशेष रूप से फायदेमंद होता है। आपकी जानकारी के लिए बता दे की, गर्मी के दिनों में पुदीना का इस्तेमाल सबसे ज्यादा किया जाता है और यह फायदेमंद भी माना जाता है। आज हम आपको गर्मियों में पुदीना खाने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.

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* आपकी जानकारी के लिए बता दे की, पेट की गर्मी को कम करने के लिए पुदीने का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। जिसके अलावा यह पेट से जुड़ी अन्य समस्याओं से भी तुरंत राहत देता है।

 

* दिन भर जो लोग बाहर रहते हैं उन्हें पैरों के तलवों में जलन की शिकायत होती है। जिसके लिए उन्हें फ्रिज में रखी पुदीना को पीसकर तलवों पर लगाना चाहिए ताकि उन्हें तुरंत आराम मिल सके.

* सूखे या गीले पुदीने को छाछ, दही, कच्चे आम के रस में मिलाकर पीने से पेट की जलन दूर होती है और ठंडक मिलती है। जिसके अलावा गर्मी, हवा और गर्मी से भी बचाव होता है।

* आपको यदि टॉन्सिल की शिकायत रहती है और आप उसमें होने वाली सूजन से परेशान हैं तो सादे पानी में पुदीने का रस मिलाकर इस पानी से गरारे करें।

* बता दे की, गर्मियों में पुदीने की चटनी का रोजाना सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। जी हां, इसके लिए पुदीना, काली मिर्च, हींग, सेंधा नमक, सूखे अंगूर, जीरा, सूखे खजूर को मिलाकर चटनी को पीसकर सेवन करें. यह चटनी पेट के कई रोगों से बचाती है।

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* पुदीने और अदरक के रस में थोड़ा सा शहद मिलाकर चाटने से खांसी दूर होती है। यदि आप बार-बार हिचकी आने से परेशान हैं तो पुदीने में चीनी मिलाकर धीरे-धीरे चबाएं।

* पुदीने की पत्तियों को लगाने से कई तरह के चर्म रोगों को दूर किया जा सकता है. हाँ और यह घाव भरने के लिए भी उत्तम है। जिसके  अलावा गर्मियों में इसका पेस्ट चेहरे पर लगाने से त्वचा की गर्मी खत्म हो जाएगी और आप फ्रेश महसूस करेंगे।

* पुदीने का नियमित सेवन आपको पीलिया जैसी बीमारियों से बचाने में सक्षम है। पुदीना का सेवन मूत्र संबंधी रोगों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। पुदीने की पत्तियों को पीसकर पानी और नींबू के रस के साथ पीने से शरीर की आंतरिक सफाई होती है।