Health Tips- बदलते मौसम में रखे अपना विशेष ख्याल, नहीं हो सकता हैं नुकसान

दोस्तो मानसून का मौसम लगभग चला गया हैं और कुछ ही दिनों में सर्दियां शुरू होने वाली हैं, ऐसे में विशेषज्ञों का मानना हैं कि आपको अपनी सेहत पर विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि बदलता हुआ मौसम आपकी सेहत लिए हानिकारक होता हैं, यह कई बीमारों का कारण बनता हैं, आइए जानते है कि आपको इस बदलते हुए मौसम में क्या सावधानियां रखनी चाहिए-

जिस तरह से दो तीन दिन से गर्मी बढ़ रही हैं उसको देख आपको महसूस होता होगा ना कि इतनी बारीश हुए बाद भी गर्मी कैसे हो सकती है, तो दोस्तो इसे अक्टबूर हीट कहा जाता हैं, जिसमें कुछ कह नही सकते हैं कि गर्मी होगी या बरीश हैं। इस मौसम में आपको अपनी सेहत पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होत हैँ क्योंकि वातावरण में ये बदलाव मानव शरीर के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

ऐसे मे इन 15 दिनों में  अस्थमा, जोड़ों का दर्द, गठिया, अम्लपित्त, शीत पित्त, पाचन संबंधी ज्ञात समस्याएं तेज हो सकती हैं और ऐसे रोगियों को अपने उपर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता हैँ।

इन दर्दों से बचने के लिए नियमित और पर्याप्त भोजन करें, सोएं। जरूरत पड़ने पर तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।