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Health Tips- फर्श पर सोने से दूर होती हैं यह बीमारियां, यहां से जाने
 

आप में से कई लोग होगें जो 7-8 घंटे सोने के बाद भी  सुबह थकान कमजोरी महसूस करते होंगें और आपको ऐसा लगता होगा कि आप सही से नहीं सो पाए हैं, अगर ऐसा हो रहा हैं तो आपको अपने सोने के तरीके में कुछ बदलाव करने होगें, ऐसे में आपको अपने लग्जरी बैड छोड़कर कुछ दिन फर्श पर सोने की आदत डालनी चाहिए।

Health Tips- फर्श पर सोने से दूर होती हैं यह बीमारियां, यहां से जाने

क्योंकि फर्श पर सोने से आपको कई प्रकार के लाभ मिलेगें,जैसे

फर्श पर सोने से तनाव दूर होता है

बल्कि अनिद्रा जैसी कई समस्याओं पर भी काबू पाया जा सकता है।

Health Tips- फर्श पर सोने से दूर होती हैं यह बीमारियां, यहां से जाने

जिन लोगो को लगातार पीठ में बेवजह दर्द रहता हैं, उनको फर्श पर सोना चाहिए इससे आपको दर्द में राहत मिलेगी।

फर्श पर सोना उन लोगों के लिए आरामदायक होता है जो सोते समय बहुत अधिक गर्म महसूस करते हैं।

फर्श पर सोने से तनाव कम होता है