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Health Tips- ज्यादा नमक और चीनी का सेवन करने वाले हो जाएं सावधान, हो सकता हैं स्ट्रोक
 

हम अक्सर केवल कैंसर, मधुमेह, दिल का दौरा जैसी बीमारियों की ही बात करते रहते हैं, बहुत ही कम हा ब्रेन स्ट्रोक की बात करते हैं, जो कि एक गंभीर बीमारी हैं, लेकिन, यह बीमारी बेहद गंभीर है। लोगो की खराब खान पान और बदलती जीवनशैली स्ट्रोक का कारण बनती हैँ। बहुत से लोग इसके बारें में कुछ जानते हैं ही नहीं हैं कि यह क्यों होता हैं, इसके कारण क्या हैं, कैसे रूका जा सकता हैं आदि, आज हम आपको इस लेख के माध्यम से यह सब बताएंगे-

Health Tips- ज्यादा नमक और चीनी का सेवन करने वाले हो जाएं सावधान, हो सकता हैं स्ट्रोक

सबसे पहले 'स्ट्रोक' क्या है?

यह एक गंभीर बीमारी हैं जिसे आम भाषा में लकवा भी कहा जाता हैं यह रोग मुख्य रूप से हृदय और मस्तिष्क से जुड़ा होता है। यह व्यक्ति के शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता हैं,  लेकिन मस्तिष्क में एक स्ट्रोक को ब्रेन स्ट्रोक कहा जाता है, जिसके कारण मस्तिष्क तक रक्त पहुंचने में कठिनाई होती है और मस्तिष्क काम करना बंद कर देता हैं इसे स्ट्रोक कहते हैँ।

लक्षण

जिन लोगो का स्ट्रोक होता हैं उनके चेहरे, हाथ या पैर के आंशिक पक्षाघात का अनुभव हो सकता है। इसे पहचानने के लिए, रोगी को अपना हाथ/पैर उठाने या मुस्कुराने के लिए कहा जाता है।

भयानक सरदर्द

जिस समय स्ट्रोक होता हैं तो बिना कारण ही सरदर्द शुरू हो जाता हैँ स्ट्रोक के लक्षणों के बारे में जागरूक और सक्रिय रहना और नियमित जांच कराना सर्वोत्तम उपचार के लिए आवश्यक है।

Health Tips- ज्यादा नमक और चीनी का सेवन करने वाले हो जाएं सावधान, हो सकता हैं स्ट्रोक

गलत तरीके से नहाना हो सकता है खतरनाक

कई लोगो की आदत होती हैं कि नहाते वक्त सबसे पहले अपने सिर पर पानी डालते हैं, गर्मियों तो यह ठीक हैं लेकिन सर्दियों में यह आपके लिए स्ट्रोक कारण बन सकता हैँ। नहाते समय अगर ठंडा पानी सीधे सिर पर डाला जाए तो दिमाग की रक्त वाहिकाएं सिकुड़ने लगती हैं। इससे रक्त के थक्के बनते हैं।

चीनी और नमक के अधिक सेवन से बचें

जो लोग बहुत अधिक चीनी, नमक और तली हुई चीजें खाते हैं, उन्हें स्ट्रोक का सबसे ज्यादा खतरा होता है।