Health Tips- शरीर में जल स्तर को काबू रखने के लिए आजमाएं ये नुस्खें, होगा फायदा

युवाओं के सामने सबसे सबसे बड़ी समस्या हैं कि अपने खराब जीनवशैली और खान पान को इस भागदौड़ भरी जिदंगी में कैसे सही कर सकते हैं, क्योंकि इनकी कमी से कम उम्र में ही वो कई तरह की बीमारियों का सामना करते हैं, ऐसे में शरीर में पानी की कमी एक बीमारी हैं, शरीर में जल स्तर ठीक रखने के लिए आपको ज्यादा कुछ नहीं करना हैं बस नारियल और नींबू का पानी पीना हैं, आइए जानते हैं इससे होने वाले फायदों और इसे कैसे बना सकते हैं-

नारियल नींबू पानी बनाने की सामग्री

नारियल पानी 1 कप

नारियल क्रीम कप

नींबू का रस 2 बड़े चम्मच

शहद 2 बड़े चम्मच

2-4 तुलसी के पत्ते सजाने के लिये

गार्निश के लिए लेमन वेजेज

एक कटोरी में नींबू का रस लें।

शहद और नारियल क्रीम डालकर अच्छी तरह मिलाएँ।

नारियल पानी डालें और फिर से मिलाएँ।

कटे हुए तुलसी के पत्ते डालें और मिलाएँ।

नारियल के गूदे को बारीक काट लें और अलग-अलग सर्विंग ग्लास में डालें।

फिर पेय डालें और नींबू के वेजेज और तुलसी के पत्तों से सजाकर परोसें।

इससे होने वाले फायदों के बारें में जाने-

इस पानी में विटामिन सी और इलेक्ट्रोलाइट्स की सही मात्रा होती है, जो आपके शरीर के जल स्तर को बनाए रखने में मदद करता हैँ।

इसके पोषक तत्व आपको पोषण देगा और आपकी त्वचा को चमकने में मदद करेगा।

इससे आपके दिन की अच्छी शुरुआत हो सकती है।