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Health Tips क्या है काला पानी, जानिए इसके फायदे और इसकी कीमत
 

आजकल काला पानी पीने वालों की संख्या बढ़ गई है और इस लिस्ट में सबसे पहले सेलेब्स का नाम आता है. मलाइका अरोड़ा, श्रुति हासन, गौरी खान, उर्वशी रौतेला और मनीष मल्होत्रा ​​जैसी हस्तियों को जब भी जिम से बाहर निकलते देखा जाता है तो ये सभी काले रंग की पानी से भरी बोतल लिए नजर आते हैं। भारतीय हस्तियों और फिटनेस फ्रीक के बीच काला पानी काफी लोकप्रिय है और इसके कई फायदे भी हैं। इस बात की जानकारी बहुत से लोगों को नहीं होती है और वे यह जानने के लिए बेचैन रहते हैं कि यह काला पानी कैसे बनता है और इसके स्वास्थ्य लाभ और कीमत क्या हैं? हम आज आपको इन्हीं के बारे में बताने जा रहे हैं।

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काला पानी क्या है? - आपकी जानकारी के लिए बता दे की,'ब्लैक वाटर' जिसे लोग स्पोर्ट्स या एनर्जी ड्रिंक समझते हैं, असल में वह क्षारीय पानी है, यानी जहां साधारण पानी का पीएच स्तर 7 होता है, जबकि काले पानी का पीएच स्तर 8 या 9 तक होता है। इसमें कई तरह के मिनरल्स और प्राकृतिक एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। हमारे पेट के एसिडिटी लेवल को बनाए रखने में भी मदद करता है। जी हां, काले पानी में फाल्विक एसिड होता है, जो इसके काले रंग के लिए जिम्मेदार होता है।

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काले पानी के फायदे ? -  बता दे की, पानी उन लोगों के लिए फायदेमंद साबित हुआ है, जिन्हें ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज जैसी समस्या है। जिसके नियमित सेवन से शरीर में रक्त का संचार काफी प्रभावी होता है. इसके अलावा कई वैज्ञानिकों का यह भी कहना है कि काले पानी से होने वाले फायदों के बारे में अभी कोई पुख्ता सबूत नहीं है। मगर  फिर भी यह माना जाता है कि यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। जिसके अलावा यह वजन घटाने में मदद करता है। जिसके साथ ही इसमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं, जिससे त्वचा की चमक बनी रहती है। जिसके अलावा यह कैंसर से बचाता है। जिसके साथ ही यह शरीर के पीएच लेवल को बनाए रखकर एसिडिटी को कम करता है। यह शरीर को साधारण पानी से ज्यादा हाइड्रेट रखता है।

क्या है काले पानी की कीमत - भारत में आपको कई वेबसाइट पर आसानी से काला पानी मिल जाएगा। हां क्योंकि एक भारतीय कंपनी भी है जो इसे बनाती है। आधा लीटर की 6 बोतलों का एक सेट करीब 500 रुपये में मिलता है, जो सामान्य पानी पीने वालों के लिए बहुत ज्यादा है। यदि आप लग्जरी लाइफस्टाइल या फिटनेस में दिलचस्पी रखते हैं, तो आप काला पानी खरीद सकते हैं।