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Health Tips- जो महिलाएं ब्रेस्ट मिल्क बढाना चाहती हैं, आजमाएं ये नुस्खें
 

किसी भी औरत के लिए मॉ बनना बहुत ही बड़ी बात होती हैं ऐसें में वो अपने नवजात बच्चें की सेहत के प्रति बहुत ही जागरूक रहती हैं, एक बच्चें के लिए उसकी मॉ को दूध बहुत ही जरूरी होता, उतना ही मॉ के लिए भी होता हैं, क्योंकि स्तनपान से प्रसव पीड़ा में राहत मिलती हैँ। लेकिन कुछ महिलाओं के प्रसव के बाद स्तनो में दूध नही आता हैं, तो ऐसे में उनके सामने सवाल उठ जाते है कि वो अब क्या करें, तो इसके लिए आप आर्युवेद का सहारा ले सकते हैं, इसमें बताए गए विभिन्न तेल की मालिश से स्तन दूध को बढ़ाया जा सकता हैं आइए जानते हैं इनके बारें में-

Health Tips-  जो महिलाएं ब्रेस्ट मिल्क बढाना चाहती हैं, आजमाएं ये नुस्खें

डिल में गैलेक्टागॉग नामक पोषक तत्व होता है। जो मां के दूध को बढ़ाने में मदद करता है। नियमित रूप से प्रयोग करने से दूध में गांठे नहीं आती हैं।

लैवेंडर के तेल से स्तनों की मालिश करने से दूध की मात्रा बढती हैं

नारियल के तेल को गर्म करके मालिश करने से दूध की मात्रा बढती हैं

Health Tips-  जो महिलाएं ब्रेस्ट मिल्क बढाना चाहती हैं, आजमाएं ये नुस्खें

पौष्टिक भोजन और ताजी सब्जियां अपने आहार में शामिल करना चाहिए।