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Health: पीरियड्स के दौरान एसिडिटी और दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय

 

पीरियड्स के वो 5 दिन हर महिला के लिए दर्द भरे होते हैं। कुछ महिलाओं को पीरियड्स के दौरान पेट में असहनीय दर्द होता है तो कुछ महिलाओं को कम दर्द होता है। कई महिलाओं को पेट दर्द के अलावा उल्टी, सिरदर्द और बुखार भी होता है। साथ ही कमजोरी भी महसूस होती है। इसी वजह से आजकल महिलाओं को अपना खास ख्याल रखने के लिए कहा जाता है। कई बार कुछ महिलाओं को इतना असहनीय दर्द होता है कि उन्हें तुरंत दवा लेनी पड़ती है। अगर आप भी पीरियड्स या मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से तुरंत राहत चाहती हैं तो कुछ घरेलू नुस्खे इसमें आपकी मदद कर सकते हैं। इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर आपको पेट दर्द की समस्या से तुरंत राहत मिलेगी।

हींग को नाभि पर लगाएं

हींग बहुत फायदेमंद होती है। बहुत कम लोग जानते होंगे कि हींग पेट दर्द से तुरंत राहत दिलाती है। इसके लिए बस एक चुटकी हींग लें और उसमें एक या दो बूंद पानी मिलाएं। मिलाकर नाभि में भर लें। इसके साथ ही इसे नाभि के आसपास लगाएं। ऐसा करने के कुछ मिनट बाद भी आपको पेट दर्द से राहत मिल जाएगी।

तुलसी की पत्तियां

तुलसी का पत्ता भी पेट दर्द को दूर करने का सबसे अच्छा उपाय है। इसके लिए बस 4-5 तुलसी के पत्ते लें और उन्हें चाय बनाते समय अच्छे से उबाल लें। इस चाय को पीने से आपको पेट दर्द से भी राहत मिलेगी।

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अदरक


सर्दी-खांसी के अलावा अदरक पेट दर्द में भी फायदेमंद होता है। इसके लिए बस पैन में एक गिलास पानी डालें। इस पानी में अदरक का एक टुकड़ा डालकर उबाल लें। जब पानी आधा रह जाए तो गैस बंद कर दें। इस पानी को थोड़ा ठंडा करके पी लें। इससे पेट दर्द में आराम मिलेगा।

अजवायन
अजवायन का सेवन करने से पेट दर्द से भी राहत मिलती है। दरअसल, ज्यादातर महिलाओं को पेट दर्द में एसिडिटी की समस्या होती है। ऐसे में आप अजवाइन को पानी के साथ ले सकते हैं।

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पानी की बोतल 

पेट दर्द में गर्म पानी की बोतल से सिंकाई करने से भी लाभ होता है। इस दौरान महिलाओं के पेट में सूजन भी आ जाती है, जिससे पेट में दर्द होने लगता है। ऐसे में अगर महिलाएं पीरियड के पानी को बोतल से इस्तेमाल करें तो उन्हें पेट दर्द में आराम मिलेगा।