Health tips : मासिक धर्म चक्र के बारे में अपनी बच्ची को शिक्षित करने के लिए अपनाये ये प्रभावी तरीके !

हर महिला के जीवन में मासिक धर्म बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है मगर भारत में पीरियड्स के बारे में बात करना तब्बू माना जाता है। मासिक धर्म के बारे में सिर्फ लड़कों से ही नहीं बल्कि लड़कियों से भी खुलकर बात करना बहुत जरूरी है। बता दे की, पर्यावरण के परिवर्तन के कारण, इन चीजों की जानकारी सभी प्लेटफार्मों पर उपलब्ध है मगर सवाल यह है कि क्या यह सही स्रोत है जिससे आपके बच्चे को इसके बारे में पता चलता है, शायद नहीं।

प्रारंभिक शिक्षा: बता दे की, अपनी लड़की के पहले आने का इंतजार न करें, उसे मासिक धर्म से पहले के बारे में समझाएं ताकि आने पर किसी भी झटके और गलतफहमी से बचा जा सके। अपनी बेटी से कहें कि वह अपने मासिक धर्म शुरू होने से पहले ही अपने मासिक धर्म की स्वच्छता का ध्यान रखें। टॉयलेट का उपयोग करने के बाद हाथ धोना और सैनिटरी पैड से पीरियड पैंटी पर स्विच करने का विचार शामिल है।

भरोसेमंद जानकारी: उन्हें मासिक धर्म को जीवन के 'सामान्य' हिस्से के रूप में स्वीकार करने के लिए मानसिक रूप से तैयार करेगा। माता-पिता को अवधि उत्पादों के उपयोग के महत्व के बारे में जानकारी प्रदान करनी चाहिए। लड़कियों को पीरियड्स के दौरान सैनिटरी पैड, टैम्पोन और मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल करना सिखाया जाना चाहिए।

मासिक धर्म की समस्या: आपकी जानकारी के लिए बता दे की, व्यावहारिक रहें और मासिक धर्म चक्र के सभी नकारात्मक और सकारात्मक प्रभावों पर चर्चा करें। अपने बच्चे के साथ विभिन्न मासिक धर्म संबंधी विकारों और उनके संकेतों और लक्षणों पर चर्चा करना आवश्यक है। यह उसे किसी भी मासिक धर्म संबंधी विकार की पहचान करने में मदद करेगा जिसका वह सामना कर रही है और आगे की जटिलताओं से बचने के लिए तत्काल दवाओं के साथ शुरू करें।

पुरुष सदस्यों को शामिल करें: बता दे की, रियड्स के बारे में जानकारी लड़कों के लिए उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी कि आपकी लड़की के लिए। अपने पति को इस तरह की बातचीत में भाग लेने के लिए तैयार करने के कई तरीके हैं। छोटे लड़कों के लिए इसके बारे में जानना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह भविष्य में मदद करेगा और पिता के लिए, अपनी छोटी बेटी को प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।