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Human psychology : आत्महत्या के लक्षणों की पहचान करने के 5 तरीके
 

इन दिनों पर्यावरण में बदलाव, जीवन के पैटर्न और कई अन्य कारणों से आत्महत्या के मामले बढ़ रहे हैं। आत्महत्या का अर्थ है अपनी जान लेना, तनावपूर्ण जीवन स्थितियों के लिए एक दुखद प्रतिक्रिया है, और यह और भी दुखद है क्योंकि आत्महत्या को रोका जा सकता है। चाहे आप आत्महत्या पर विचार कर रहे हों या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हों जो आत्महत्या करता हो। आत्महत्या के व्यवहार या शुरुआती लक्षणों की पहचान करने के 5 तरीके यहां दिए गए हैं।

व्यवहार में नकारात्मक परिवर्तन: व्यवहार में परिवर्तन जैसे अवसाद या निराशा या सामाजिक अलगाव, क्रोध या चिंता। आपका कोई परिचित जो आमतौर पर दयालु होता है वह क्रोधित और आक्रामक हो सकता है। या, कोई व्यक्ति जो उदास रहा है और अवसाद से जूझ रहा है, वह अचानक शांत और प्रसन्न प्रतीत हो सकता है और शांति से आत्महत्या के लक्षणों का संकेत हो सकता है।


सामाजिक अलगाव: यह एक बहुत ही सामान्य लक्षण है जब कोई आत्महत्या महसूस कर रहा है, सामान्य रूप से जीवन से, अन्य लोगों से, और विशिष्ट गतिविधियों से अलग हो सकता है। वे लोगों से भावनात्मक रूप से दूर लग सकते हैं, भले ही उन्होंने खुद को सामाजिक रूप से अलग-थलग कर लिया हो या नहीं। कारण यह है कि या तो वे बात करने के लिए नहीं चलते हैं या उन्हें नहीं लगता कि आप इसे समझेंगे।

प्रतिकूल घटना: यदि आप पाते हैं कि कोई व्यक्ति प्रतिकूल परिस्थितियों के कारण बदलता है। एक बड़ा जीवन संकट आत्महत्या के प्रयास को गति प्रदान कर सकता है। संकटों में किसी प्रियजन या पालतू जानवर की मृत्यु, एक रिश्ते का अंत, एक बड़ी बीमारी का निदान, नौकरी छूटना, गंभीर वित्तीय समस्याएं, करियर की समस्याएं, अस्वीकृति आदि शामिल हैं।

प्रारंभिक चेतावनी और पहले के उदाहरण: लोग आमतौर पर मजाक में कहते हैं कि वे मर जाएंगे, कुछ लोग आमतौर पर लड़ाई के दौरान ऐसे बयान देते हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार, आत्महत्या पर विचार करने वालों में से 50% से 75% लोग किसी मित्र या रिश्तेदार को चेतावनी संकेत देंगे। यह पूरी तरह से खतरा नहीं हो सकता है।

आशा खोना: कुछ लोग अपने जीवन में कभी न कभी निराशा की भावनाओं का अनुभव करते हैं, लेकिन जब निराशा व्यापक और सर्वव्यापी हो जाती है, तो यह लोगों को आत्मघाती व्यवहार के जोखिम में डाल सकता है। इसका अहसास मेरी चाय का प्याला नहीं है, जब आप खुद की तुलना करने लगते हैं और खुद से सवाल करने लगते हैं। अगर आपको ऐसा लगता है कि आप कभी भी किसी घटना, स्थिति या मन की स्थिति का सामना नहीं कर पाएंगे तो यह बहुत गंभीर है और इससे गंभीर समस्याएं भी हो सकती हैं।