Study: बच्चों और किशोरों में हाइपरटेंशन के कारण और बचाव के उपाय

यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी (ईएससी) की एक पत्रिका, यूरोपियन हार्ट जर्नल में हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन में, हृदय स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा एक आम सहमति पत्र के अनुसार, निष्क्रियता, चीनी और नमक में उच्च आहार, और दस में से नौ मामलों में अतिरिक्त वजन खाते रहने से होता हैं। 

बच्चों और किशोरों में उच्च रक्तचाप के कारण:  6 से 16 साल के बच्चों में उच्च रक्तचाप पर केंद्रित है और सिफारिश करता है कि परिवार एक साथ स्वस्थ हो जाएं, रिपोर्ट तब साइंस डेली में प्रकाशित हुई थी।

नेपल्स फेडेरिको:  इटली विश्वविद्यालय के पहले लेखक प्रोफेसर जियोवानी डी सिमोन ने कहा, "माता-पिता बच्चों के स्वास्थ्य व्यवहार को बढ़ावा देने में परिवर्तन के महत्वपूर्ण एजेंट हैं," "अक्सर, उच्च रक्तचाप और / या मोटापा सह-अस्तित्व में हैं परिवार। लेकिन जब ऐसा नहीं होता है, तब भी यह वांछनीय है कि जीवनशैली में बदलाव परिवार के सभी सदस्यों को शामिल करें।"

 प्रोफेसर डी सिमोन ने कहा, "माता-पिता को अपने बच्चों द्वारा टीवी देखने या स्मार्टफोन का उपयोग करने में लगने वाले समय की निगरानी करनी चाहिए और सक्रिय विकल्पों का सुझाव देना चाहिए।" बच्चों में उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए आहार संबंधी सिफारिशों में ताजी सब्जियां, फल और अन्य उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों पर जोर देना, नमक का सेवन सीमित करना और चीनी-मीठे पेय और संतृप्त वसा से बचना शामिल है। बच्चों और किशोरों को हर दिन कम से कम एक घंटे की मध्यम-से-जोरदार शारीरिक गतिविधि, जैसे जॉगिंग, साइकिल चलाना या तैराकी करना चाहिए, और गतिहीन गतिविधियों पर दिन में दो घंटे से अधिक खर्च नहीं करना चाहिए।

प्रोफेसर डी सिमोन ने कहा, "वजन, खाने की आदतों और व्यायाम को समय के साथ रिकॉर्ड करना - लेकिन जुनूनी हुए बिना - युवा लोगों और उनके परिवारों को अपने लक्ष्यों की प्रगति को ट्रैक करने में मदद कर सकता है।" वजन, आहार और शारीरिक गतिविधि के लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित किए जाने चाहिए जो उन पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिनमें सबसे अधिक सुधार की आवश्यकता होती है।

एक "स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली इनाम प्रणाली" की सिफारिश की जाती है। प्रोफेसर डी सिमोन ने कहा: "आदर्श प्रोत्साहन वे हैं जो सामाजिक समर्थन को बढ़ाते हैं और लक्षित व्यवहारों के मूल्य को सुदृढ़ करते हैं, जैसे कि पारिवारिक बाइक की सवारी या दोस्तों के साथ टहलना।"

 प्रोफेसर डी सिमोन ने आगे कहा, "बचपन के उच्च रक्तचाप में वृद्धि बहुत चिंता का विषय है क्योंकि यह वयस्कता के दौरान उच्च रक्तचाप और अन्य हृदय संबंधी समस्याओं के बने रहने से जुड़ा है।" दस्तावेज़ बचपन के मोटापे और उच्च रक्तचाप को "कपटी भाई-बहन" के रूप में संदर्भित करता है जो धीरे-धीरे एक गंभीर स्वास्थ्य खतरा बन जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि बचपन में उच्च रक्तचाप अधिक आम होता जा रहा है और वृद्धि के उस हिस्से को मोटापे, विशेष रूप से पेट के मोटापे से समझाया जा सकता है। यह अनुमान लगाया गया है कि सामान्य वजन वाले 2% से कम बच्चे उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं, जबकि 5% अधिक वजन वाले और 15% मोटे बच्चे हैं।

प्रोफेसर डी सिमोन ने कहा: "लक्षणों की परवाह किए बिना कम से कम वार्षिक प्राथमिक देखभाल सेटिंग में स्क्रीनिंग की जानी चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि बच्चों में उच्च रक्तचाप, वयस्कों की तरह, आमतौर पर स्पर्शोन्मुख होता है।"

उच्च रक्तचाप का शीघ्र निदान महत्वपूर्ण है ताकि इसे जीवनशैली और यदि आवश्यक हो, दवाओं के साथ प्रबंधित किया जा सके। यहां तक ​​कि डॉक्टर या नर्स द्वारा किया गया एक रक्तचाप भी उच्च रक्तचाप वाले बच्चों की पहचान कर सकता है, लेकिन पुष्टि के लिए दूसरी बार मिलने की सलाह दी जाती है।

जब रक्तचाप माप उच्च रक्तचाप को इंगित करता है, तो संभावित कारणों को निर्धारित करने और संशोधित किए जा सकने वाले व्यवहारों की पहचान करने के लिए चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षा की आवश्यकता होती है। जानकारी में उच्च रक्तचाप और हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास, जन्म का वजन और गर्भकालीन आयु शामिल है; जीवन शैली पर विवरण जैसे धूम्रपान, नमक का सेवन, शराब का सेवन, शारीरिक व्यायाम और खाली समय की गतिविधियाँ; और सिरदर्द, नाक से खून बहना, चक्कर, दृश्य हानि, कम स्कूल प्रदर्शन, ध्यान कठिनाइयों, सांस की तकलीफ, सीने में दर्द, धड़कन और बेहोशी सहित संभावित लक्षण।

प्रारंभिक अवस्था में, बचपन के उच्च रक्तचाप के उपचार में शिक्षा और व्यवहार परिवर्तन पर ध्यान देना चाहिए। यदि रक्तचाप के लक्ष्य प्राप्त नहीं होते हैं, तो एक कम खुराक वाली दवा शुरू की जानी चाहिए। यदि एक दवा अप्रभावी है, तो दो दवाओं की छोटी खुराक की आवश्यकता हो सकती है।

लेखक सार्वजनिक स्वास्थ्य एजेंसियों से बच्चों और किशोरों में उच्च रक्तचाप की रोकथाम और प्रबंधन को प्राथमिकता देने का आह्वान करते हैं। उदाहरण के लिए, युवा लोगों में उच्च रक्तचाप के जोखिमों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए अभियान और स्वस्थ जीवन शैली के सकारात्मक प्रभाव जिसमें शारीरिक गतिविधि, नमक और चीनी में कम पौष्टिक आहार और धूम्रपान नहीं करना शामिल है। अन्य अनुशंसित कार्यों में जंक फूड या संभावित रूप से हानिकारक जीवन शैली की आदतों को बढ़ावा दिए बिना टीवी और सोशल मीडिया पर बच्चों के लिए संरक्षित समय शामिल है।

ईएससी काउंसिल ऑन हाइपरटेंशन, यूरोपियन एसोसिएशन ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी, यूरोपियन एसोसिएशन ऑफ कार्डियोवस्कुलर इमेजिंग, एसोसिएशन ऑफ कार्डियोवस्कुलर नर्सिंग एंड एलाइड प्रोफेशन, ईएससी काउंसिल फॉर कार्डियोलॉजी प्रैक्टिस और एसोसिएशन फॉर यूरोपियन पीडियाट्रिक एंड कंजेनिटल कार्डियोलॉजी द्वारा सर्वसम्मति दस्तावेज तैयार किया गया था।