Teeth Care : 7 खाद्य पदार्थ जो पीले दांतों का कारण बनते हैं

आपके दांतों पर दाग या पीले धब्बे इन दिनों एक बड़ी समस्या है। कुछ लोगों के लिए यह चिंता का एक बहुत बड़ा कारण होता है क्योंकि इसका सीधा असर आपके लुक पर पड़ता है। क्या आप जानते हैं कि आप अपने दैनिक जीवन में जिन खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, उनके कारण भी आपके दांतों पर पीले धब्बे पड़ जाते हैं। धुंधला होने के पीछे भोजन एक बड़ा कारक है। कुछ ऐसे खाद्य यौगिक हैं जिनमें "टैनिन" होते हैं जो उनके रंग को आपके दांतों के इनेमल से चिपका देते हैं। इसके अलावा, अम्लीय खाद्य पदार्थ आपके इनेमल की सतह को कमजोर कर देते हैं, जिससे दांत दाग के प्रति और भी अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। अंत में, आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन में तापमान में बदलाव हानिकारक हो सकता है और तामचीनी की सतह को दागना आसान बना सकता है।

 यहां कुछ सबसे खराब दांतों वाले खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जो एक मोती-सफेद मुस्कान को बनाए रखना मुश्किल बनाते हैं। ये खाद्य पदार्थ निश्चित रूप से आपके पीले दांतों और दागों का मुख्य कारण हैं।

चीनी और कैंडीज: कुछ कैंडीज, लॉली, च्युइंग गम और आइस पॉप्सिकल्स मीठी मिठाइयाँ होती हैं जिनमें कलरिंग एजेंट होते हैं जो आपके दांतों का रंग बदल देंगे। आपने अक्सर देखा होगा कि इन व्यंजनों को खाने के बाद आपकी जीभ रंगीन हो जाती है, इसका आपके दांतों पर भी समान प्रभाव पड़ता है और लंबे समय में कुछ गंभीर नुकसान हो सकता है। ये कैंडीज न सिर्फ आपके दांतों के रंग को प्रभावित करती हैं बल्कि इससे दांतों की सड़न भी होती है।

धूम्रपान, तंबाकू और शराब: आपने तंबाकू का सेवन करने वाले लोगों के दांत पीले होते देखे होंगे। न केवल तंबाकू का सेवन बल्कि शराब का सेवन भी धूम्रपान से कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं जुड़ी हुई हैं। इसके अलावा, तंबाकू के कारण कोलतार के जलने से दांतों पर गहरे भूरे या काले धब्बे पड़ जाते हैं। यह चीज आपके शरीर को भी नुकसान पहुंचाती है।

करी: सबसे अधिक धुंधला खाद्य पदार्थों में से एक करी आपके दांतों पर लंबे समय तक गंभीर दाग का कारण बनती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि करी में करक्यूमिन नामक एक पीला रंगद्रव्य होता है जिसका उपयोग ऐतिहासिक रूप से कपड़ों को रंगने के लिए किया जाता था क्योंकि यह धुंधला सामग्री में कितना अच्छा था।

कॉफी और चाय: चाय का नियमित रूप से सेवन करने से दांतों पर भद्दे दाग लग जाते हैं। काली चाय से बचें और हरी, सफेद या कोई भी हर्बल चाय चुनें, जो स्वास्थ्यवर्धक भी हो। कॉफी आपके दांतों पर दाग भी लगाती है लेकिन कॉफी प्रेमियों के लिए यहां एक बुरी खबर है। कॉफी आपके दांतों को दागने वाले खाद्य पदार्थों की सूची में नंबर 1 स्थान रखती है। तो चाय और कॉफी दोनों ही आपके दांतों को प्रभावित करते हैं।

सॉस: टमाटर या सोया सॉस वाले सॉस में कई तरह की सामग्री होती है जो आपके दांतों का रंग बदल देती है। इसमें गहरे भूरे रंग के रंग होते हैं जो आपके दांतों को दाग सकते हैं। सोया सॉस जैसे सॉस भी विशेष रूप से धुंधला हो सकते हैं क्योंकि वे अत्यधिक केंद्रित होते हैं।

वाइन: विशेष रूप से रेड वाइन में टैनिन और रेड पिगमेंट होते हैं जो अंगूर की त्वचा और बीजों से आते हैं। रेड वाइन के दाग काफी हद तक कॉफी की तरह काम करते हैं, जो आपके इनेमल में घुस जाते हैं और इससे आपके दांतों में पीलापन आ जाता है।

टमाटर: यह सुनकर आप चौंक गए होंगे लेकिन टमाटर से भी दांत पीले हो जाते हैं। यदि आप अपने मोती के गोरों को सर्वश्रेष्ठ दिखाना चाहते हैं, तो आप टमाटर-आधारित वस्तुओं को खाने में सावधानी बरतना चाह सकते हैं, जैसे कि आप आमतौर पर पिज्जा या स्पेगेटी में खाते हैं।