Actress Fitness Tips: आज ही अपनाएं करीना कपूर खान का फिटनेस सीक्रेट रुटीन, अपसरा जैसा हो जाएगा आपका फिगर
करीना कपूर खान (करीना कपूर) ने वर्कआउट का एक वीडियो शेयर किया, वर्कआउट करने से न सिर्फ आप शेप में रहते हैं बल्कि हेल्दी और एक्टिव भी रहते हैं। फिटनेस के लिए सही मानसिकता, प्रतिबद्धता और समर्पण की आवश्यकता होती है, दिन में कम से कम 30 मिनट व्यायाम करके आप अपने फिटनेस स्तर को बढ़ा सकते हैं। करीना कपूर खान भी ऐसा ही करती हैं, एक्ट्रेस कभी भी बारिश, सर्दी या गर्मी वर्कआउट करने से नहीं चूकती हैं।
करीना ने एक बार फिर अपने वर्कआउट सेशन की झलक दिखाई, इस बार करीना डंबल और बार के साथ वर्कआउट करती नजर आईं। वीडियो में वीरे दी वेडिंग के अभिनेता को एक हाथ में वजन और दूसरे हाथ में बार पकड़े हुए स्क्वैट्स करते हुए देखा जा सकता है। केवल एक नजर डालें। उनके फिटनेस कोच महेश घाणेकर ने भी इसे अपनी इंस्टाग्राम कहानियों पर फिर से साझा किया।
हालांकि, यह पहली बार नहीं है जब करीना ने फिट और सक्रिय रहने की अपनी प्रतिबद्धता से लोगों को प्रभावित किया है। एक यूजर ने कमेंट किया, "अपने व्यायाम पैटर्न से प्यार करें। व्यायाम न केवल आपको आकार में रखता है बल्कि आपको स्वस्थ और सक्रिय भी रखता है।" " वीडियो में उन्हें साइड प्लैंक, बीस्ट वॉक, जंपिंग जैक, माउंटेन क्लाइम्बर्स, कैट एंड काउ पोज सहित कार्डियो और योगा करते और मेडिटेशन करते देखा जा सकता है। केवल एक नजर डालें।