Addiction of watching reel: क्या आप भी घंटों रील देखते हैं? सावधान हो जाइए नहीं तो आप इस मानसिक बीमारी के शिकार हो सकते हैं

रील देखने की लत: यह सोशल मीडिया का जमाना है और आजकल इंटरनेट पर आपको हर तरह की चीजें आसानी से मिल जाती हैं। इसका नतीजा यह होता है कि युवा पीढ़ी फोन पर घंटों बिताती है और दिन-रात फोन को स्क्रॉल करते हुए बिताती है। बस, ट्रेन, मेट्रो, घर, परिवार या आसपास के लोगों की एक आम आदत है, हर कोई अपने फोन में व्यस्त रहता है। घंटों फोन को स्क्रॉल करने और इंस्टा रील देखने की बीमारी इन दिनों इतनी गंभीर हो चुकी है कि इसका सीधा असर लोगों की सेहत पर पड़ रहा है.

आज हम इसी के बारे में बात करेंगे। यही वजह है कि फोन के ज्यादा शौकीन लोगों को अनिद्रा, सिरदर्द, माइग्रेन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। यदि आप सोते हैं तो आपको रील सपने आते हैं। रील देखने की यह आदत सिर्फ युवाओं में ही नहीं, बल्कि 10 साल से 55 साल के लोगों में भी देखी जा रही है। जिससे मानसिक रोग दिनों-दिन बढ़ते जा रहे हैं।

रील देखने के खतरनाक नुकसान
शुरुआती जांच में मरीजों ने माना कि वे करीब डेढ़ साल से रील देख रहे हैं। जिसमें वह सुबह उठते ही रील देखना शुरू कर देते हैं और रात तक रील देखते रहते हैं। वहीं, कुछ लोगों ने माना कि उन्हें वॉट्सऐप पर शेयर किए गए रील्स देखना पसंद है। यदि वह रील नहीं देखता है, तो उसे अजीब लगने लगता है और सिरदर्द हो जाता है।

समस्या
आँखों और सिर में तेज दर्द
सोते समय आँखों में प्रकाश का संवेदन
समय पर खाना-पीना नहीं

रील देखने की चाहत किसी बीमारी से कम नहीं है
अगर आप इस बीमारी से बचना चाहते हैं तो प्रतिदिन कम रीलों को देखने का प्रयास करें।
जरूरत पड़ने पर ही मोबाइल का इस्तेमाल करें
किताबें पढ़ना शुरू करें
मित्रों और परिवार के साथ अधिक समय बिताएं (PC. Social media)