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Baby Care In Summer: अगर बच्चा गर्मी में पानी नहीं पीता है तो ये 4 काम करें..

 

डिहाइड्रेशन के लिए पेय: गर्मी शुरू हो गई है। गर्मी के मौसम में बच्चों का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। जिसमें सबसे जरूरी है बच्चों के शरीर में पानी की कमी को रोकना। 6 महीने से छोटे बच्चों को मां के दूध से पर्याप्त पानी मिलता है। लेकिन एक बढ़ता हुआ बच्चा हमेशा कम पानी पीता है जिससे उस पर कई तरह की बीमारियां अटैक करने लगती हैं।

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खेलते समय पानी पिएं
बच्चा अधिक समय खेलता है। इस समय उन्होंने ज्यादा पानी नहीं पिया। माता-पिता को बच्चों के साथ कुछ ऐसे खेल खेलने चाहिए जिससे उन्हें पानी पिलाया जा सके।
 
फल और सब्जियां
उनादा में कई फल और सब्जियां उपलब्ध हैं। घास खाने से पानी की कमी पूरी हो जाती है। अगर आपका बच्चा कम पानी पीता है तो उसे शकरकंद और खीरा खाने को दें। आप इनका जूस भी पी सकते हैं
 
नारियल पानी
नारियल पानी में कई गुण होते हैं। नारियल पानी का सेवन शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है। अगर आपको भी लगता है कि बच्चे को डिहाइड्रेशन हो सकता है तो उसे 3 नारियल पानी पिलाएं।
 
पतला सेब का रस
पतला सेब का रस भी बच्चों में कमी को पूरा कर सकता है। पतला सेब का रस निर्जलीकरण में प्रभावी होता है। यह जूस इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक्स का अच्छा विकल्प हो सकता है।

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दिन के बजाय शाम को खेलें
गर्मियों में सर्दी-जुकाम और डिहाइड्रेशन जैसी बीमारियां होना आम बात है। इससे बचने के लिए बच्चों को दिन में धूप में खेलने की बजाय शाम को खेलने के लिए भेजें।

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