मेयोनीज लवर्स के लिए बुरी खबर, 'सफेद जहर' है ये फूड! शरीर को ऐसे पहुंचा रहा नुकसान

मेयोनेज़ छोटे बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद होता है। मेयोनेज़ के बिना बर्गर, पिज्जा या मोमोज का स्वाद अच्छा नहीं लगता। कुछ लोग मेयोनेज़ को सैंडविच और पास्ता पर डालते हैं। जबकि कुछ लोग मेयोनेज़ की मलाईदार बनावट पसंद करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि मेयोनेज़ हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है? अगर आप मेयोनीज के शौकीन हैं तो आपको इसके नुकसान के बारे में जरूर पता होना चाहिए। दरअसल ज्यादा मात्रा में मेयोनेज़ खाने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इससे आपको कई गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं।

ज्यादा मेयोनीज खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है। अगर आप इसे रोज खा रहे हैं तो डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप पहले से ही मधुमेह से पीड़ित हैं तो भी आपको इसे खाने से बचना चाहिए। ज्यादा मेयोनीज खाने से आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है। मेयोनेज़ वास्तव में कैलोरी में उच्च है। इसमें वसा भी अधिक होती है। इस वजह से अगर आप ज्यादा मेयोनीज खाते हैं तो आप मोटापे के शिकार भी हो सकते हैं।

बहुत अधिक मेयोनेज़ खाने से भी उच्च रक्तचाप हो सकता है। दरअसल, मेयोनीज में ओमेगा-6 फैटी एसिड की मात्रा अधिक होती है। जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। ज्यादा मेयोनेज़ का सेवन करने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। मेयोनेज़ प्रेमियों के लिए खतरा यह है कि इसके सेवन से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। मेयोनेज़ के एक बड़े चम्मच में लगभग 1.6 ग्राम संतृप्त वसा होती है। बहुत ज्यादा मेयोनेज़ कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है। इससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।