Benefits of fennel tea: वजन घटाने से लेकर ग्लोइंग स्किन तक में मददगार है सौंफ की चाय...
सौंफ की चाय के फायदे सौंफ का पानी पीने के फायदे- माउथ फ्रेशनर के तौर पर ली जाने वाली सौंफ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. सौंफ की चाय का सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है। जानिए सौंफ की चाय पीने के ये 5 बेहतरीन फायदे
1. महिलाओं में पेट की सूजन, एसिडिटी, गैस, पेट दर्द, डायरिया और मासिक धर्म के दर्द में भी सौंफ की चाय का सेवन फायदेमंद होता है।
2. खून साफ करने के लिए सौंफ बहुत फायदेमंद होती है। यह न केवल रक्त शोधक है। बल्कि आपके लिवर और किडनी के लिए भी फायदेमंद है।
3. यह शरीर में जमा फैट को कम करता है और आपके वजन को कम करने में मदद करता है. यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।
4. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर यह चाय आपको तनाव मुक्त रहने में मदद करेगी और आपके दिल की देखभाल करने में भी मदद करेगी। इससे आप हर समय तरोताजा महसूस करेंगे।
5. त्वचा में निखार लाकर यह चाय आपको आकर्षण बढ़ाने में मदद करेगी और झुर्रियां कम कर आपको जवां भी बनाएगी
सौंफ की चाय कैसे बनाएं
एक बर्तन में 1 चम्मच सौंफ को 1 गिलास पानी में 5 मिनट तक उबालें। स्वाद के लिए 2-4 पुदीने के पत्ते डाले जा सकते हैं। आप इस चाय को शहद के साथ छान कर पी सकते हैं
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