Betel Leaves Benefits: डायबिटीज से लेकर तनाव कम करने तक, जानिए पान के पत्ते के हैरान करने वाले फायदे

Betel Leaves Benefits: पान सदियों से भारतीय संस्कृति का हिस्सा रहा है. शादियों से लेकर त्योहारों तक हर सेलिब्रेशन का अहम हिस्सा होता है पान, जिसने युवाओं ही नहीं बल्कि बड़ों के दिलों में भी जगह बना ली है. डायबिटीज कंट्रोल करने से लेकर तनाव कम करने तक पान में हैं कई औषधीय गुण रिसर्चगेट के मुताबिक, भारत में करीब 15 से 20 मिलियन (1.5 से 2 करोड़) लोग पान खाते हैं। भारत में लगभग रु। 900 करोड़ रुपये के वार्षिक उत्पादन के साथ 55,000 हेक्टेयर क्षेत्र का पारंपरिक रूप से उत्पादन किया जाता है। औसतन 66 फीसदी उत्पादन पश्चिम बंगाल में होता है।

कब्ज़
पान के पत्ते को एंटीऑक्सीडेंट का पावरहाउस माना जाता है जो शरीर के पीएच स्तर को सामान्य रखता है और पेट संबंधी समस्याओं से निजात दिलाता है। कब्ज की समस्या में इसका सेवन विशेष लाभकारी होता है।

मौखिक स्वास्थ्य
पत्ते में कई ऐसे गुण होते हैं जो सांसों की दुर्गंध, पीले दांत, दांतों की सड़न से राहत दिलाते हैं। यह दांत दर्द, मसूड़ों के दर्द, सूजन और मुंह के संक्रमण से भी राहत दिलाता है।

श्वसन प्रणाली
आयुर्वेद में, पत्तियों का विशेष रूप से खांसी, ब्रोंकाइटिस और अस्थमा जैसी श्वसन संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

तनाव कम करने के लिए
इसके पत्ते चबाने से तनाव और चिंता दूर होती है। यह शरीर और मन को आराम देता है और पत्तियों में पाए जाने वाले फेनोलिक यौगिक शरीर से कैटेकोलामाइन नामक कार्बनिक यौगिक छोड़ते हैं। इसलिए पान चबाने से बार-बार होने वाले मूड स्विंग से बचा जा सकता है।

मधुमेह
पान के पत्तों में एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक गुण होते हैं, जो शुगर की समस्या को नियंत्रित करने का काम करते हैं। टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को सुबह खाली पेट पान चबाने से बहुत फायदा होता है।