Clove Tea: रोज सुबह पिएं लौंग की चाय, मिलेंगे ये 5 कमाल के स्वास्थ्य लाभ
लौंग की चाय: भारतीय खाने में लौंग का खूब इस्तेमाल होता है। यह मसाला अपने स्वाद और सुगंध के लिए जाना जाता है। इसके अलावा लौंग में कई औषधीय गुण भी होते हैं। इससे कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। लौंग में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं लौंग सेहत के लिए बहुत ही सेहतमंद होती है। यह कई स्वास्थ्य लाभ देने का काम करता है।
आप लौंग को अपने दैनिक आहार में भी शामिल कर सकते हैं। हालाँकि, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप लौंग को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। लेकिन इसे लेने का आसान तरीका है लौंग की चाय। यह चाय आसानी से तैयार हो जाती है। इसके लिए आपको सिर्फ 1 से 3 लौंग, पानी और शहद की जरूरत होगी। लौंग को पानी में उबाल लें। इस पानी को छान लें। इसमें शहद मिलाएं। इसके बाद आप यह चाय पी सकते हैं। आइए जानते हैं इस चाय को पीने से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में।
लौंग की चाय से आपको मिलेंगे ये फायदे
लौंग में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। ये गुण शरीर को फ्री रेडिकल डैमेज से बचाते हैं। लौंग के गुण आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
लौंग में रोगाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। इसके अलावा इसमें एंटीवायरल गुण भी होते हैं। बदलते मौसम की वजह से कई लोगों को इंफेक्शन, सर्दी और खांसी होने का खतरा रहता है। ऐसे में लौंग की चाय आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकती है।
लौंग की चाय पीने से आपका पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है। साथ ही यह वजन घटाने में भी मदद करेगा। दरअसल, इस चाय को पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है। इससे आपको तेजी से वजन कम करने में मदद मिलेगी।
बहुत से लोग मसूड़ों और दांत दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में इस चाय को पीना फायदेमंद साबित होगा। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मसूड़ों और दांतों के दर्द को कम करते हैं। ये सूजन से राहत दिलाते हैं। ये मुंह के बैक्टीरिया को खत्म करते हैं।
साइनस से पीड़ित लोगों के लिए यह चाय फायदेमंद हो सकती है। इसमें यूजेनॉल होता है। यह कफ को दूर करने का काम करती है। (PC. Social media)