ज्यादा चाय का सेवन आपके शरीर के लिए हो सकता है नुकसान दायक, क्लिक कर जानें

आज के समय में लोग एक वक्त का खाना खाना भूल सकते है, लेकिन चाय पीना नहीं भूल सकते हैं। भारत में अधिकतर लोग चाय के शौकीन है और उन्हें थोड़े-थोड़े समय पर चाय की जरूरत पड़ती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा चाय पीना भी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद नहीं है। आज हम आपको इस आर्टिकल में चाय पीने से शरीर में होने वाले नुकसान के बारे में बताने वाले है।

चाय में भरपूर मात्रा में कैफीन पाया जाता है और इससे आपके शरीर में पेट संबंधित समस्या खड़ी होती है , जैसे कि पेट में गैस बनना और इस वजह से आपका पाचन में भी दिक्कत आती है।
ज्यादा चाय पीने से नींद कम आती है और नींद पूरी न होने के कारण आपको तनाव, स्किन प्रॉब्लम जैसी कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है।

ज्यादा  चाय पीने से आपके शरीर में डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है क्योंकि चाय में भरपूर मात्रा में कैफीन होता है  और कैफीन आपके शरीर के पानी को सोख लेता है।
ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए ज्यादा चाहिए नुकसानदायक है चाय ब्लड प्रेशर को बढ़ावा देती है