Dandruff Problem: डैंड्रफ और खुजली से छुटकारा पाने के आयुर्वेदिक टिप्स
डैंड्रफ एक सामान्य खोपड़ी की स्थिति है जो खोपड़ी और बालों पर सफेद गुच्छे की उपस्थिति की विशेषता है। इससे खुजली और जलन होती है। हालाँकि कई कारक डैंड्रफ का कारण बन सकते हैं, जिनमें शुष्क त्वचा, फंगल संक्रमण या कुछ स्वास्थ्य स्थितियां शामिल हैं, आयुर्वेद डैंड्रफ के प्रभावी उपचार और रोकथाम के लिए प्राकृतिक उपचार प्रदान करता है। डैंड्रफ से छुटकारा पाने के आयुर्वेदिक तरीके यहां दिए गए हैं और यह:
डैंड्रफ के कारण:
ड्राई स्कैल्प: स्कैल्प में नमी की कमी से रूखापन और पपड़ी बन सकती है, जिससे रूसी हो सकती है।
अत्यधिक तेल का उत्पादन: दूसरी ओर, अत्यधिक तैलीय खोपड़ी रूसी का कारण बन सकती है क्योंकि यह खमीर जैसी फंगस Malassezia के विकास को प्रोत्साहित करती है, जो रूसी को ट्रिगर करती है।
खराब स्कैल्प हाइजीन: बार-बार धोना, स्कैल्प की अनुचित सफाई और डेड स्किन सेल्स के निर्माण से डैंड्रफ हो सकता है। असंतुलित दोष: आयुर्वेद के अनुसार, वात और पित्त दोष में असंतुलन रूसी और संबंधित खोपड़ी की समस्याओं के रूप में प्रकट होता है।
डैंड्रफ के लिए आयुर्वेदिक उपचार:
नीम:
नीम में मजबूत एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो रूसी पैदा करने वाले रोगाणुओं से लड़ सकते हैं। नीम के तेल का प्रयोग करें या नीम की पत्तियों को पीसकर पेस्ट बना लें और इसे नियमित रूप से स्कैल्प पर लगाएं।
आंवला :
आंवला, जिसे भारतीय करौदा के रूप में भी जाना जाता है, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। स्कैल्प पर आंवले का रस या तेल लगाने से स्कैल्प को पोषण मिलता है, डैंड्रफ कम होता है और स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है।
कसूरी मेथी:
मेथी के दानों को रात भर के लिए भिगो दें, उन्हें पीसकर पेस्ट बना लें और स्कैल्प पर लगाएं। मेथी में एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, यह स्कैल्प को आराम देता है और डैंड्रफ को कम करता है।
चाय के पेड़ की तेल:
चाय के पेड़ के तेल में ऐंटिफंगल गुण होते हैं और प्रभावी रूप से रूसी से राहत दिलाते हैं। एक वाहक तेल में कुछ बूंदों को पतला करें और खोपड़ी पर मालिश करें, इसे धोने से पहले रात भर छोड़ दें।
खोपड़ी की मालिश:
नारियल या तिल के तेल जैसे गर्म हर्बल तेल से नियमित रूप से स्कैल्प की मालिश करने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ करता है और रूखेपन और पपड़ी को रोकता है। (PC. Social media)