Health Tips- ब्रेन फॉग के इन लक्षणों को ना करें नजरअंदाज, नतीजे हो सकते हैं गंभीर

चिंता, तनाव और अवसाद के मामलों में वृद्धि के साथ, आज के युग में समाज में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे तेजी से प्रचलित हो गए हैं। इनके अलावा, मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाली एक और गंभीर चिंता ब्रेन फॉग की घटना है, जो आम होती जा रही है। ब्रेन फॉग का अनुभव करने वाले व्यक्तियों में अक्सर संज्ञानात्मक क्षमताओं में गिरावट आती है, जिससे उनकी याददाश्त, समझ और एकाग्रता प्रभावित होती है। हालाँकि, कई लोग संकेतों को पहचानने में विफल हो जाते हैं, और अपने लक्षणों के लिए अन्य कारणों को जिम्मेदार ठहराते हैं, ऐसे में आज हम इस लेख के माध्यम से आपको बताएंगे कि ब्रेन फॉग होने पर कैसे लक्षण दिखाई देते हैं-

मस्तिष्क कोहरे के लक्षण:

• भ्रम
• सुस्ती और थकान
• धुंधली दृष्टि
• मानसिक स्पष्टता का अभाव
• बार-बार भूलने की बीमारी

इसके अलावा, मस्तिष्क कोहरे का अनुभव करने वाले व्यक्तियों को सुबह उठने पर निम्नलिखित मानसिक चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता हैं-

• स्पष्टता की बदली हुई धारणा
• ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और सतर्कता कम होने से सूचना संसाधित करने में अक्षमता आती है
• बातचीत के दौरान ज़ोनिंग आउट के उदाहरण
• अस्वाभाविक विस्मृति