मूली के पत्तो को वेस्ट समझकर फेंकने की ना करे गलती ,होते है काफी सेहतमंद

मूली का सेवन सूप, सलाद और सब्जी के रूप  के रूप में किया जाता है लेकिन कई लोग मूली के पत्तों को वेस्ट समझ कर फेंक देते हैं लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि मूली के पत्ते ब्लड शुगर कंट्रोल करने के साथ-साथ कई बीमारियों से आपको बचाते हैं। 

मूली के पत्ते आयरन ,कैल्शियम, फोलिक एसिड ,विटामिन सी फास्फोरस से भरे हुए होते हैं जो आपकी व्हाइट सेल्स बढ़ाने के साथ कई बीमारियों से बचाते हैं मूली के पत्तों में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है जिसके वजह से आपके ब्लड में शक्कर का स्तर प्रभावित नहीं होता। 

यह ब्लड में  शक्कर के अवशोषण को नियंत्रित करने में मदद करते हैं मूली  के पत्तों का सेवन आप सलाद के रूप में कर सकते हैं या इन्हें  थोड़ा सा उबाल का हल्का सा सेंधा नमक ,नींबू आदि डालकर खा सकते हैं।