सोने से पहले दूध में डालकर पिए ये एक चीज ,फिर देखे कैसे होती है आपकी ये बीमारियाँ छूमंतर

रोजाना की हुयी छोटी -छोटी चीजें काफी सेहतमंद होती है आजकल बदलती लाइफस्टाइल के चलते लोगों को कई तरह की परेशानियां झेलनी पड़ती है ऐसे में कुछ छोटे-छोटे उपाय हैं जिनको अपनाकर आप सेहतमंद रह सकते हैं। 

जैसे कई लोग रात को ही गिलास दूध पीना पसंद करते हैं ऐसे में अगर आप उस में घी डालकर पिएंगे लिए काफी फायदेमंद होगा दूध में घी मिलाकर पीने से शरीर की कमजोरी दूर होती है और फिजिकल एक्टिविटी करने के लिए शरीर को ताकत की जरूरत होती है दूध के साथ घी मिलाकर पीने से आपका मेटॉबॉलिज्म में तेज हो सकता है और पाचन तंत्र को मजबूती मिलती है। 

इसके सेवन से डाइजेशन सिस्टम भी अच्छा रहता है पेट में गैस बनने से लेकर मुंह में छाले से आराम मिलता है  दूध और घी पीने से त्वचा स्वस्थ और जवान दिखने लगती है अगर आप रोज दूध में घी डालकर पीएंगे तो एजिंग कम होती है और ड्राइनेस भी दूर होता है। 

गर्भवती महिलाएं दूध में घी डालकर पिए तो गर्भ में पल रहे बच्चे की हड्डियां मजबूत होती है और दिमाग भी तेज होता है।