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करवा चौथ पर सरगी में खाये ये चीजे ,सारे दिन नहीं लगेगी भूख और प्यास

 

उत्तर भारत में  करवा चौथ के व्रत का काफी महत्व है सुहागिन महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र के लिए यह  व्रत रखती है। 

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यह व्रत  शारीरिक रूप से भी काफी भारी होता है जिसके कारण व्रत  के दौरान थकान ,चक्कर आना, कमजोरी जैसा महसूस हो सकता है मगर आप करवा चौथ की व्रत की सुबह सरगी की  थाली में कुछ खास फूड खाकर भी समस्याओं को दूर कर सकती है। 

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शरीर को  हाइड्रेट रखने के लिए नारियल पानी का सेवन करना चाहिए शरीर में लैक्ट्रो लाइट्स का संतुलन बनाने में मदद करता है और शरीर को हाइड्रेट रखता है। 

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इसके अलावा आप सुबह सरगी की  थाली में साबुत अनाज के आटे से बनी रोटियों को शामिल करें वही इसके साथ हरी सब्जी और दही जरूर रखें आप भीगे सूखे में भी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद रहेंगे और आपको सारे दिन भर एनर्जी से भरपूर रखेंगे।