Fruit vegetables peels: फलों और सब्जियों के छिलकों के कई स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ होते हैं...
गृहिणियां हमेशा सब्जियों और फलों के छिलकों को इस्तेमाल के तौर पर फेंक देती हैं। लेकिन असल में वो छिलके बेकार नहीं बल्कि काम के भी होते हैं।
* शकरकंद के छिलके निकालकर खाने से कब्ज दूर होती है।
* खीरे का छिलका पतंगे और चींटियों को भी दूर भगाता है।
* पपीते के छिलके सौंदर्य वर्धक माने जाते हैं. त्वचा पर लगाने से रूखापन दूर होता है। एड़ी पर लगाने से यह मुलायम हो जाती है।
* सेब के छिलके में उच्च रक्तचाप से लड़ने के लिए आवश्यक रसायनों की मात्रा छह गुना अधिक होती है।
केले का छिलका घाव पर मलने से खून का बहना बंद हो जाता है।
* कच्चे केले के छिलके से कुरकुरी सब्जी बनती है.
* मटर की नरम फली भी स्वादिष्ट सब्जी बनती है.
* दूधी की छाल की चटनी- दूधी के ऊपर लेप बना लें। - अब तलने के लिए तेल लें और धीमी आंच पर उसमें पकोड़े डालकर डीप फ्राई करें. पानी न डालें और फिर उसमें थोड़े से तिल डालें।
मूंगफली, कद्दूकस किया हुआ खोपरा, स्वादानुसार नमक डालकर कुछ देर तक भूनें, स्वादिष्ट चटनी बनकर तैयार है.
* टमाटर और चुकंदर के छिलके को चेहरे पर लगाने से चेहरे की चमक बढ़ती है और होठों की लाली बढ़ती है।
* करेला जितना गुणकारी है, इसका छिलका भी उतना ही गुणकारी है। किट को अलमारी में रख दें
* तोरी और घी के छिलके वाली सब्जियां भी पेट के रोगों में लाभकारी होती हैं।
* अनार का छिलका- जिन महिलाओं को मासिक धर्म ज्यादा आता हो, उनके लिए अनार के छिलके को सुखाकर पीसकर एक चम्मच पानी के साथ लें। यह रक्तस्राव को कम करेगा और राहत प्रदान करेगा। बवासीर के रोगी अनार के छिलके के 4 भाग और 8 भाग को पीसकर उसकी बारीक गोली बनाकर कुछ दिनों तक सेवन करें, बवासीर में शीघ्र ही आराम मिलेगा। अनार के छिलके को मुंह में रखकर चूसने से खांसी शांत होती है। अनार को बारीक पीसकर दही में मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें और सिर पर मलें। यह बालों को मुलायम बनाता है।
* काजू- काजू से तेल निकालकर पैरों के तलवों और फटी जगहों पर लगाएं।
* बादाम के छिलके- बादाम के छिलके और बबूल के फल के छिलके और बीज को जलाने के बाद वीटी को थोड़े से नमक से मलें. इससे दांतों का दर्द दूर होता है।
*नारियल की भूसी - नारियल की भूसी को पीसकर दांतों पर मलने से दांत साफ हो जाते हैं।
*संतरे के छिलके - संतरे के छिलकों को दूध में पीसकर नियमित रूप से दूध के साथ सेवन करने से खून साफ होता है।
*पपीते के छिलके- पपीते के छिलकों को अगरबत्ती में सुखाकर बारीक पीस लें और ग्लिसरीन के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें और मुंह की खुश्की से छुटकारा पाने के लिए इसे चेहरे पर लगाएं।
* आलू के छिलके - आलू के छिलके चेहरे पर मलने से चेहरे पर झुर्रियां नहीं पड़ती हैं.
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