Green Tea Benefits: क्या खाने के बाद ग्रीन टी पीने से वजन कम होता है?
Green Tea Benefits: बढ़ते मोटापे को कंट्रोल करने के लिए लोग ग्रीन टी पीना शुरू कर देते हैं, लेकिन क्या इससे कोई फायदा होता है? ग्रीन टी से जुड़े पेचीदा सवालों के जवाब यहां पाएं
ग्रीन टी में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो आपको अंदर से फ्रेश महसूस कराते हैं, इसलिए आपने लोगों से सुना होगा कि सुबह-सुबह ग्रीन टी पीना फायदेमंद होता है।
रोजाना ग्रीन टी पीने से हम शरीर की सूजन और किसी भी तरह के इंफेक्शन से दूर रह सकते हैं
विशेषज्ञों का मानना है कि ग्रीन टी सीधे तौर पर वजन घटाने में मदद नहीं करती, लेकिन यह वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज और निश्चित बनाती है।
इसके बाद आप जब चाहें एक चम्मच इस मिश्रण को गर्म पानी में उबाल लें और जब पानी का रंग बदल जाए तो इसे छानकर गर्म ही पिएं।
आप चाहें तो घर पर आसानी से ग्रीन टी बना सकते हैं। इसके लिए आप पुदीने, तुलसी और नींबू के पत्तों को धूप में सुखा लें और फिर जब भी इनका इस्तेमाल करना चाहें, इन्हें पानी के साथ उबाल लें। (PC. Social media)