Hair Care: क्या आप जानते हैं त्वचा की तरह बालों को भी चाहिए होती है सूरज की किरणों की गर्मी, जानें फायदे

हमने अक्सर सुना है कि बालों को धूप से बचाना चाहिए। यूवी किरणें बालों को नुकसान पहुंचाती हैं और उन्हें रूखा और बेजान बना सकती हैं। हम आपको बता दें कि धूप से त्वचा के साथ-साथ बालों को भी फायदा होता है। स्टाइलक्रेज के मुताबिक, सूरज की किरणें शरीर को विटामिन डी बनाने में मदद करती हैं।

सूर्य त्वचा को लाभ पहुंचाता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। लेकिन बालों को सीमित समय के लिए ही गर्म किया जा सकता है। आज हम आपको इसके फायदे बताने जा रहे हैं।

बालों के झड़ने पर लाभकारी

बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए यह एक अच्छी खबर है। ऐसा पाया गया है कि अगर आप अपने बालों को समय-समय पर खुला छोड़ दें तो बालों के झड़ने की समस्या काफी हद तक कम हो जाती है। हालांकि, यह भी याद रखना चाहिए कि बालों में उपकला कोशिकाएं होती हैं, जो बालों के विकास को बढ़ावा देने का काम करती हैं।

ये कोशिकाएं यूवी किरणों के प्रति बहुत संवेदनशील होती हैं। यह बालों में विटामिन ई और विटामिन सी के स्तर को बनाए रखने में भी मदद करता है। ऐसे में ज्यादा धूप में रहना भी बालों के झड़ने की समस्या को बढ़ा सकता है।

बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद

जिस तरह त्वचा और हमारे शरीर के लिए विटामिन डी की जरूरत होती है, उसी तरह बालों के विकास के लिए विटामिन डी की जरूरत होती है। इसका मुख्य स्रोत सूर्य किरणें हैं। जब शरीर में विटामिन डी का उत्पादन अच्छी तरह से होता है। तब कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं अपने आप दूर होने लगती हैं और इससे बालों की ग्रोथ भी तेज हो सकती है।

बालों को झड़ने से बचाने के लिए ध्यान रखें

सूर्य की किरणों या सूर्य के संपर्क में आने से बालों को लाभ होता है। लेकिन इसके लिए आपको यंग सन का इस्तेमाल करना चाहिए। तेज धूप में अपने बालों को खुला छोड़ना भी आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। लंबे समय तक धूप में रहने से बाल रूखे, या बेजान हो सकते हैं। इसलिए तेज धूप में निकलते समय अपने बालों को स्कार्फ या हैट से ढक लें। आप एक यूवी रक्षक स्प्रे का भी उपयोग कर सकते हैं।