Health Benefits Of Laughing: हंसने से दूर होती हैं दिल की बीमारियां, जानिए हंसने के फायदे
Health Benefits Of Laughing: क्या आप जानते हैं कि हंसी आपकी सेहत के लिए दवा की तरह काम करती है. जब हम ज़ोर से हंसते हैं, तो हमारा शरीर कई तरह के रसायन छोड़ता है जो हृदय स्वास्थ्य के लिए आवश्यक माने जाते हैं। जब आप हंसते हैं तो आपका तनाव भी कम होता है। यह दिल के दौरे के खतरे को कम करता है। इसके अलावा हंसने से फेफड़े मजबूत होते हैं। यह रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है। इसके अलावा भी हंसने से शरीर को कई फायदे होते हैं।
- अगर आप लंबे समय तक जवान रहना चाहते हैं तो मुस्कुराते रहें। मुस्कुराने से चेहरे की 15 मांसपेशियां एक साथ काम करती हैं। जिससे चेहरे में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है जिससे व्यक्ति जवां नजर आता है।
- जो लोग ज्यादा हंसते हैं उनका बीपी कंट्रोल में रहता है। क्योंकि हंसी रक्तवाहिनियों के कार्य में सुधार करती है और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाती है।
- हंसने से आपका वजन कंट्रोल में रहता है। यह तनाव के स्तर को कम करता है। जिससे स्ट्रेस हार्मोन कम हो जाता है। इससे वजन भी कंट्रोल में रहता है। हंसने से कैलोरी भी तेजी से बर्न होती है।
- जब आप हंसते हैं तो आपकी हृदय गति बढ़ जाती है और शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ जाती है और शरीर में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है। PC. Social media)