Health Tips- कब्ज बनते हैं बवासीर का कारण, इन चीजों के सेवन से कर ले तौबा

बवासीर एक चिकित्सीय स्थिति है जिसमें मलाशय और गुदा में नसों में सूजन हो जाती है जिससे रक्तस्राव हो सकता है। यह स्थिति आंतरिक और बाहरी दोनों लक्षणों से प्रकट हो सकती है, आज हम इस लेख के माध्यम से इनके बारें में जानेंगे-

आंतरिक बवासीर: ये मलाशय के अंदर होते हैं और आमतौर पर दर्द से जुड़े नहीं होते हैं।

बाहरी बवासीर: ये मलाशय के बाहर विकसित होते हैं और असुविधा, खुजली और जलन पैदा कर सकते हैं।

बवासीर का प्राथमिक अंतर्निहित कारण अक्सर कब्ज होता है। यदि उपचार न किया जाए, तो पुरानी कब्ज से बवासीर का विकास हो सकता है। इसे रोकने के लिए, उन खाद्य पदार्थों की पहचान करना आवश्यक है जो कब्ज और इसके परिणामस्वरूप बवासीर में योगदान दे सकते हैं, आइए जानते हैं इनके बारें में-

1. फास्ट फूड: फास्ट फूड, जिसमें फाइबर कम और वसा अधिक होता है, कब्ज के लिए एक आम कारण है। फास्ट फूड के अत्यधिक सेवन से बवासीर होने का खतरा बढ़ जाता है।

2. डेयरी उत्पाद: गाय के दूध या उससे बने डेयरी उत्पादों का सेवन करने के बाद कुछ व्यक्तियों को कब्ज का अनुभव हो सकता है और बवासीर होने की अधिक संभावना होती है।

3. ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थ: ग्लूटेन, गेहूं और जौ जैसे अनाजों में पाया जाने वाला प्रोटीन, कब्ज का कारण बन सकता है और परिणामस्वरूप, अतिसंवेदनशील व्यक्तियों में बवासीर हो सकता है। प्रभावित लोगों के लिए, ग्लूटेन का सेवन कम करना फायदेमंद हो सकता है।

4. लाल मांस: लाल मांस, इसकी कम फाइबर सामग्री और उच्च वसा सामग्री के कारण, बवासीर के विकास में योगदान कर सकता है। ऐसे व्यक्तियों को लाल मांस के सेवन से बचने या कम करने की सलाह दी जाती है।