Health Tips: डायबिटीज जड़ से खत्म हो सकती है अगर आपने किया इस चीज का सेवन

आज के जमाने में हम नेचुरल शुगर से ज्यादा आर्टिफिशियल शुगर का सेवन करते हैं जैसे की हम कोल्ड ड्रिंक पीते हैं और आज कल हम सब चाय के तो सूखी नहीं रही इसके अलावा फ्रूट जूस में भी शुगर की मात्रा देखने को मिलती है यही वजह है कि आजकल हम सब डायबिटीज के शिकार हो रहे हैं और आने वाले समय में एक्सपर्ट के मुताबिक हर घर में डायबिटीज के पेशेंट मिलेंगे तो चलिए आज हम आपको इस आर्टिकल में ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन करने से धीरे-धीरे डायबिटीज़ जड़ से खत्म हो सकती है .

आंवला का सेवन करना शरीर के लिए बेहद ही फायदेमंद है। आंवले में भरपूर मात्रा में एंटी ओक्सिडेंट पाया जाता है। आंवले में पोटेशियम, कार्बोहाइड्रेट, मैग्नीशियम, फाइबर, प्रोटीन, विटामिन्स ऐ,बी, सी आदि मात्रा में पाई. जाती है. इसका सेवन करने से डायबिटीज वाले पेशेंट को काफी राहत मिल सकती है लेकिन साथ में उनको चीनी का सेवन कम कर देना चाहिये।

आंवला का रस आँखों के लिए बहुत ही फायदेमंद है। आंवला आँखों की द्रष्टि को बढ़ता है। यह आँखों के दर्द में भी काफी फायदा मिलता है। 

आंवला नैचुरल ब्लड प्यूरिफायर है। इसके पेस्ट को चेहरे पर लगाने से मुंहासे और दाग-धब्बो से छुटकारा मिलता है।