Health Tips: आइसक्रीम खाने के बाद पानी न पिएं, अगर आप पीते हैं तो यह समस्या सामने आ सकती है..
गर्मी के मौसम में आइसक्रीम से परहेज नहीं किया जा सकता है। दरअसल, इस दौरान छोटे बच्चों से लेकर बड़े तक आइसक्रीम खाते हैं। यह केव का पसंदीदा है। गर्मियों में आइसक्रीम शरीर को ठंडक देती है। कुछ हद तक यह सच भी है। लेकिन आइसक्रीम खाने के बाद आपको प्यास लगती है। इसलिए ज्यादातर लोग पानी पीते हैं। लेकिन वैज्ञानिक रूप से कहा जाए तो क्या आप आइसक्रीम खाने के बाद पानी पी सकते हैं? विशेषज्ञ क्या कहते हैं? यह जानकारी है।
आइसक्रीम या मिठाई खाने के बाद प्यास लगने के पीछे एक वैज्ञानिक कारण भी है। एक स्टडी के मुताबिक आइसक्रीम में शुगर और सोडियम दोनों होते हैं। आइसक्रीम खाने के बाद सोडियम और शुगर दोनों आपके खून में मिल जाते हैं। चीनी हमारे रक्त में प्रवेश कर जाती है और पूरे शरीर में फैलने लगती है। इसके बाद यह हमारे शरीर की कोशिकाओं से पानी सोखना शुरू कर देता है।
हमारा दिमाग इस पूरी प्रक्रिया को समझ जाता है और दिमाग के एक छोटे से हिस्से को सिग्नल भेजने लगता है। इसे हाइपोथैलेमस कहा जाता है। वास्तव में, यह संदेश हमारे शरीर को यह महसूस कराने लगता है कि उसे पानी की आवश्यकता है। इसलिए हम प्यासे हैं।
क्या मुझे तुरंत पानी पीना चाहिए?
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, कुछ लोग आइसक्रीम खाने के तुरंत बाद प्यास लगने पर पानी पी लेते हैं। लेकिन अगर आप आइसक्रीम खाने के बाद पानी पीते हैं तो इस गलती को सुधार लें। तुरंत पानी पीने से गले में खराश और दांतों की समस्या हो सकती है। इसलिए आइसक्रीम खाने के करीब 15 मिनट बाद पानी पिएं। (PC. Social media)