Health tips:दही के साथ भूलकर भी न खाएं ये सभी चीजें, नहीं तो हो सकती है आपकी पाचन शक्ति खराब!

Health Tips: दही के साथ कुछ चीजों का सेवन शरीर के लिए हानिकारक होता है. जिससे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।

Health Tips: धूप वाला दिन आ गया है. लोग भीषण गर्मी में बेहाल हैं। इसलिए इस समय लोग शरीर को आराम देने के लिए कोल्ड ड्रिंक पीते हैं। आमतौर पर लोग धूप के दिनों में दही पीना पसंद करते हैं. दही हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। दही पाचन शक्ति को बढ़ाता है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है। यह कैल्शियम से भरपूर होता है, जो हड्डियों के लिए फायदेमंद होता है। दही खाने से पेट के कई रोग दूर हो जाते हैं। इतना ही नहीं, दही का सही सेवन कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में भी मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं दही को अधिक मात्रा में या किसी चीज के साथ खाने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है। दही के साथ कुछ चीजों का सेवन शरीर के लिए हानिकारक होता है। जिससे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। आइए जानते हैं कि डायटीशियन डॉ. काजल तिवारी ने किन चीजों के साथ दही खाने से मना किया है।

दही के साथ प्याज

धूप के दिनों में लोग दही रायता खाना बहुत पसंद करते हैं। यह रायता प्याज के साथ दही मिलाकर तैयार किया जाता है. हालांकि मुंह को स्वादिष्ट लगने वाला यह रायता सेहत के लिए हानिकारक होता है. आयुर्वेद के अनुसार प्याज शरीर पर गर्म प्रभाव डालता है जबकि दही ठंडक प्रदान करता है। ऐसे में अगर दोनों चीजों को एक साथ खाया जाए तो एलर्जी की समस्या पैदा हो जाती है।

दही के साथ दाल

इसी तरह दही के साथ दाल खाने से पेट में एसिडिटी, पेट फूलना और लूज मोशन की समस्या हो जाती है। इसलिए इन दोनों चीजों को एक साथ नहीं खाना चाहिए।

दही के साथ आम

धूप के दिनों में लोग आम और दही खाना पसंद करते हैं. ज्यादातर लोग धूप वाले दिन मैंगो लस्सी पीना भी पसंद करते हैं। लेकिन मुंह में चखने वाला यह टीका हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। वस्तुतः दोनों का प्रभाव एक दूसरे के विपरीत है। दोनों को एक साथ खाने से शरीर में त्वचा संबंधी समस्याएं हो जाती हैं। इतना ही नहीं यह शरीर में टॉक्सिन्स को बढ़ाता है। इससे हमारे शरीर की पाचन क्रिया प्रभावित होती है।

मछली के साथ दही

एक ही समय में दो प्रोटीन खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए। मछली के साथ दही खाने से कई तरह की बीमारियां होती हैं। दोनों खाद्य पदार्थ प्रोटीन से भरपूर होते हैं। हालांकि मछली और दही को एक साथ खाने से पाचन संबंधी समस्याएं और पेट में गैस बनने जैसी समस्याएं हो जाती हैं।

दूध के साथ डेयरी उत्पाद

वैसे तो दोनों डेयरी उत्पाद हैं लेकिन आयुर्वेद में दोनों खाद्य पदार्थों का एक साथ सेवन वर्जित है। माना जाता है कि दोनों फूड्स को एक साथ खाने से पेट दर्द, गैस और डायरिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

(अस्वीकरण: यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। FNE इस लेख में दी गई किसी भी जानकारी की सटीकता, पूर्णता, उपयुक्तता या ज्ञान के लिए ज़िम्मेदार नहीं है। सभी जानकारी यहाँ जानकारी के आधार पर प्रदान की गई है। जानकारी, तथ्य या राय प्रस्तुत की गई है। (किसी भी जानकारी को स्वीकार करने से पहले एक उपयुक्त पेशेवर से परामर्श करें।)