Health Tips- डिलीवरी के बाद जोड़ो में दर्द रहता हैं, तो घुटनो पर लगाएं ये तेल, जानिए इस्तेमाल करने का तरीका
प्रसव के बाद, कई महिलाओं को लगातार घुटने में दर्द का अनुभव होता है, जो पहली तिमाही के बाद तेज हो जाता है और सर्दियों के महीनों के दौरान अधिक स्पष्ट हो जाता है। ठंड का मौसम जोड़ों और घुटनों की परेशानी को बढ़ा देता है, जिससे प्रभावी उपचार ढूंढना महत्वपूर्ण हो जाता है। आज हम इस लेख के माध्यम से आपको ऐसे तेलों के बारे में बताएंगे जिनके उपयोग से घटनों का दर्द कम हो जाता हैं, आइए जानते है इनके बारे में-
जोड़ों के दर्द के इलाज के लिए केसर का तेल:
पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए और विटामिन सी से समृद्ध केसर का तेल जोड़ों के दर्द के लिए एक शक्तिशाली समाधान के रूप में उभरता है। केसर के तेल को नारियल के तेल में मिलाकर जोड़ों पर लगाने से जल्द राहत मिल सकती है। इसके अतिरिक्त, केसर के तेल को हल्दी के साथ मिलाने से प्रसव के बाद घुटने के दर्द को दूर करने में इसकी प्रभावशीलता बढ़ जाती है।
जोड़ों के दर्द के इलाज के लिए अजवाइन का तेल:
अजवाइन के तेल के सूजन-रोधी गुणों का उपयोग करते हुए, अजवाइन का तेल हड्डियों और जोड़ों में दर्द को कम करने में प्रभावी साबित होता है। अजवाइन के तेल को हल्का गर्म करके सुबह और शाम हड्डियों और जोड़ों पर मालिश करने से जल्द आराम मिलता है। अजवाइन के साथ गुनगुने पानी का सेवन बाहरी अनुप्रयोग को पूरा करता है, जो हड्डियों के दर्द को कम करने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है।
जोड़ों के दर्द के इलाज के लिए लौंग का तेल:
नीलगिरी का तेल, जो अपने सूजनरोधी गुणों के लिए जाना जाता है, इसके प्रयोग से कमर और पीठ जैसे क्षेत्रों में दर्द से राहत मिलती है। नीलगिरी के तेल को नारियल या बादाम के तेल के साथ मिलाकर त्वचा पर लगाने से त्वचा के माध्यम से सामयिक राहत और अवशोषण का दोहरा लाभ सुनिश्चित होता है।
जोड़ों के दर्द के इलाज के लिए सूरजमुखी तेल:
जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में अपनी प्रभावकारिता के लिए पहचाना जाने वाला सूरजमुखी तेल सर्दियों के मौसम में विशेष रूप से उपयोगी होता है। जब इसे वाहक तेल के साथ मिलाया जाता है, थोड़ा गर्म किया जाता है और मालिश के माध्यम से लगाया जाता है, तो यह प्रसव के बाद जोड़ों की परेशानी के लिए एक मूल्यवान उपाय साबित होता है।
जोड़ों के दर्द के इलाज के लिए नारियल तेल:
नारियल का तेल, जिसमें सूजन-रोधी यौगिक होते हैं, जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए एक प्राकृतिक समाधान के रूप में जाना जाता है। नारियल के तेल को धीरे से गर्म करके और जोड़ों पर लगातार एक सप्ताह तक मालिश करने से, प्रसव के बाद होने वाले घुटनों के दर्द से तुरंत राहत मिल सकती है।