हेल्थ टिप्स: अगर आपको भी पसंद है मसालेदार खाना, तो जान लें ज्यादा खाने के नुकसान

कुछ लोगों को बहुत मसालेदार या तीखा खाना पसंद होता है. अगर उन्हें ऐसा खाना न मिले तो उन्हें लगता है कि उन्होंने खाना खाया ही नहीं. इसलिए ऐसे लोगों को सावधान हो जाना चाहिए.

भारतीय खाने की असली पहचान उसके मसाले हैं. इनके मसाले भारतीय खाने को स्वादिष्ट बनाते हैं. लेकिन ज्यादा मसालों का इस्तेमाल सेहत के लिए खतरनाक भी साबित हो सकता है.

ज्यादा मसालेदार खाना खाने से शरीर को अंदर से नुकसान पहुंचता है। आइए जानें इससे क्या नुकसान होता है.

ज्यादा मसालेदार खाना खाने से पेट संबंधी समस्याएं हो जाती हैं। जैसे एसिडिटी, सूजन, गैस, अपच आदि। सीने में जलन की समस्या भी होने लगती है.

ज्यादा मसालेदार खाना खाने से पेट की सेहत पर भी असर पड़ता है। अधिक मसालेदार भोजन का सेवन करने से पेट में अल्सर हो सकता है। यह मसाला आंतों की दीवार से चिपक जाता है।

मसालेदार भोजन में बहुत अधिक नमक का उपयोग होता है जो शरीर के लिए बहुत खतरनाक है।

मसालेदार खाना शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी बढ़ाता है। इससे आगे चलकर हाई बीपी या दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।