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Health Tips :सुबह खाली पेट अगर कर रहे है इन चीजों के ज्यूस का सेवन तो हो जाए अलर्ट
 

सुबह-सुबह ज्यूस पीना हमेशा फायदेमंद माना जाता है लेकिन कई बार ऐसा होता है कि जिनको हम फायदेमंद समझ कर अपने डाइट में शामिल करते हैं उनका साइड इफेक्ट भी हो सकते है।

Health Tips :सुबह खाली पेट अगर कर रहे है इन चीजों के ज्यूस का सेवन तो हो जाए अलर्ट

दरअसल सेहत के लिए फायदेमंद माने जाने वाली चीजे किसी वजह से टॉक्सिक बन जाते हैं जिनका शरीर पर काफी बुरा असर पड़ता है ऐसे में अगर आप खाली पेट कोई भी ज्यूस पीते हैं तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।

Health Tips :सुबह खाली पेट अगर कर रहे है इन चीजों के ज्यूस का सेवन तो हो जाए अलर्ट

कुछ लोगों का डाइजेशन सिस्टम काफी कमजोर होता है इसलिए आसानी से कुछ भी नहीं पचा पाते ऐसे में खाली पेट आंवला ,करेला, एलोवेरा जूस नहीं पीना चाहिए।

Health Tips :सुबह खाली पेट अगर कर रहे है इन चीजों के ज्यूस का सेवन तो हो जाए अलर्ट

कुछ लोग संतरा या फिर मैंगो शेक की तरह आंवला ,एलोवेरा जूस पीना शुरू कर देते हैं जबकि इनको पानी के साथ मिलाकर पीना चाहिए।