Health Tips: अगर आप सर्दी-खांसी से परेशान हैं तो एक बार बेसन शिरा ट्राई करें

सर्दी-खांसी: अगर आप भी सर्दी-खांसी से पीड़ित हैं तो कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए हमेशा डॉक्टर और विशेषज्ञ से सलाह लें।

बेसन शीरा : सर्दियों का मौसम शुरू होते ही कई लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। सर्दी-खांसी अब सामान्य हो गई है। सर्दी-खांसी से हर कोई परेशान रहता है। कई दवाइयां लेने के बाद भी वह ठीक नहीं हो रही हैं. ऐसे समय में आपको कुछ घरेलू उपाय भी करने चाहिए। आज हम आपको एक उपाय बताने जा रहे हैं. वह बेसना नस है. आइए जानते हैं इसकी रेसिपी.

बीस्ना गुड़ सर्दी को ठीक करता है

सर्दी का मौसम होने के कारण कोहरा, ठंड और प्रदूषण के कारण लोगों को सर्दी-खांसी हो जाती है। रूखी त्वचा भी एक समस्या है. यहां तक ​​कि एक स्वस्थ व्यक्ति भी इसके प्रति संवेदनशील होता है।

अगर आपको सर्दी है तो आपको भाप लेनी चाहिए। अगर आप डॉक्टर के पास जाते हैं तो वे आपको कफ सिरप और अन्य दवाएं देते हैं। डॉक्टर की सलाह पर दवाएं लेनी चाहिए। लेकिन इसके साथ ही आपको कुछ घरेलू उपाय भी करने चाहिए। इसलिए आज हम आपको बेसन का शिरा बनाने की विधि बताने जा रहे हैं.

बेसन शिरा रेसिपी

सामग्री

एक चम्मच घी दो चम्मच बेसन एक से दो खजूर एक चुटकी काली मिर्च पाउडर इलायची पाउडर एक चुटकी हल्दी एक कप दूध

स्वादानुसार गुड़

कार्रवाई

- सबसे पहले तवे को गर्म होने के लिए रख दें. - पैन गर्म होने पर इसमें एक चम्मच घी डालें. - घी गर्म होने पर इसमें दो चम्मच बेसन डालकर अच्छे से भून लीजिए. - अब इसमें एक चुटकी हल्दी, काली मिर्च पाउडर, इलायची पाउडर मिलाएं. - कुछ देर भूनने के बाद इसमें कटे हुए खजूर डाल दीजिए. मिश्रण को लगातार चलाते रहें. - फिर इसमें दूध मिलाएं ताकि गुठलियां न रहें. चम्मच से खाने के लिए इसे इतना पतला न करें. अगर आप इसे गिलास में डालना चाहें तो दूध की मात्रा बढ़ा सकते हैं. ताकि यह थोड़ा तरल रूप में रहे.