Health Tips- अगर बिना ब्रश खा लेते हैं खाना, तो जान लिजिए इसके नुकसान

बहुत से लोग दांतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए दिन में दो बार ब्रश करते हैं। यह दिनचर्या दांतों को साफ रखने में मदद करती है, कैविटी को रोकती है और मसूड़ों की मजबूती सुनिश्चित करती है। हालाँकि कई सालों से इस बात पर बेहस होती आई हैं कि ब्रश नाश्ते से पहले करना चाहिए या बाद में। तो आज हम इस लेख के माध्यम से जानेंगे की सुबह ब्रश करने के बाद खाने के फायदों के बारें में-

हृदय संबंधी रोग:

सुबह ब्रश करने की उपेक्षा करने से मसूड़ों से संबंधित समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। हैरानी की बात यह है कि लगातार मसूड़ों की समस्या हृदय स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। अध्ययनों से पता चलता है कि मसूड़ों की बीमारी वाले व्यक्तियों को हृदय रोग विकसित होने का खतरा दोगुना होता है।

मसूड़ों के रोग:

स्वस्थ मसूड़ों को बनाए रखने के लिए प्रतिदिन ब्रश करना और उचित दंत स्वच्छता की आवश्यकता होती है। जो लोग आदतन भोजन से पहले ब्रश करना छोड़ देते हैं, उन्हें मसूड़ों से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं में वृद्धि

जो गर्भवती महिलाएं अपने दांतों की स्वच्छता, विशेषकर भोजन से पहले ब्रश करने की उपेक्षा करती हैं, उन्हें गंभीर परिणामों का सामना करना पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान खराब दंत स्वास्थ्य से समय से पहले प्रसव, जन्म के समय शिशुओं का कम वजन और बच्चे में कैविटी का खतरा बढ़ने जैसी जटिलताएं हो सकती हैं।

बदबूदार सांस:

सुबह ब्रश न करने से सांसों में लगातार दुर्गंध आ सकती है। रात के समय मुंह बंद करने से हानिकारक बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। जब मुंह साफ किए बिना भोजन खाया जाता है, तो ये बैक्टीरिया पनपते हैं, जिससे सांसों में बदबू आने लगती है।