Health Tips- क्या आपके गले में इंफेक्शन हो गया हैं, तो भूलकर भी ना खाएं ये चीजें

गले में संक्रमण आम बीमारियाँ हैं जो बदलते मौसम, आहार में बदलाव, बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण जैसे विभिन्न कारकों के कारण उत्पन्न हो सकती हैं। ये संक्रमण अक्सर गले में खराश, सांस लेने में परेशानी और बोलने में असुविधा जैसे लक्षणों के साथ-साथ भोजन और यहां तक कि पानी निगलने में कठिनाइयों के रूप में प्रकट होते हैं।

गले में संक्रमण के कारण:

गले का संक्रमण बैक्टीरिया और वायरल दोनों मूल से हो सकता है। राइनोवायरस और इन्फ्लूएंजा जैसे वायरस गले में संक्रमण पैदा कर सकते हैं, साथ में शरीर में दर्द, बुखार और थकान जैसे लक्षण भी हो सकते हैं। जीवाणु संक्रमण, जो अक्सर ग्रुप ए स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया, माइकोप्लाज्मा निमोनिया या क्लैमाइडिया निमोनिया के कारण होता है, इसके अतिरिक्त, एलर्जी, प्रदूषण, धूम्रपान, साइनस की समस्या, कान में संक्रमण और टॉन्सिलिटिस जैसे कारक गले के संक्रमण को बढ़ा सकते हैं, आज हम इस लेख के माध्यम से आपको गले में संक्रमण के दौरान क्या नहीं खाना चाहिए ये बताएंगे-

मसालेदार भोजन से बचें:

मसालेदार भोजन गले में सूजन को बढ़ा सकता है, जिससे परेशानी बढ़ सकती है। संक्रमण कम होने तक गर्म मिर्च और मसालेदार व्यंजनों से बचना चाहिए।

जंक फूड से दूर रहें:

प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करने की क्षमता के कारण जंक फूड बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण को बढ़ा सकता है। गले के संक्रमण के दौरान जल्दी ठीक होने के लिए बाहर का खाना खाने से परहेज करने की सलाह दी जाती है।

तैलीय भोजन सीमित करें:

तैलीय खाद्य पदार्थों को पचाना चुनौतीपूर्ण होता है और यह अन्नप्रणाली में बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा दे सकता है, जिससे अपच और असुविधा हो सकती है। गले के संक्रमण के दौरान तैलीय भोजन के बजाय हल्का, आसानी से पचने वाला भोजन चुनें।

ठंडे खाद्य पदार्थों से बचें:

फ्रिज के ठंडे खाद्य पदार्थ गले की सूजन को बढ़ा सकते हैं, जिससे निगलने में कठिनाई होती है और असुविधा होती है। ठंडे खाद्य पदार्थों के सेवन से परहेज करने से इन लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

खट्टे खाद्य पदार्थों से परहेज करें:

खट्टे फल और अम्लीय पदार्थ गले के संक्रमण को बढ़ा सकते हैं, खासकर अगर टॉन्सिल की पहले से कोई समस्या हो। खट्टे खाद्य पदार्थ सूजन और निगलने में कठिनाई पैदा कर सकते हैं।