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Health Tips: इन लोगों को भूलकर भी अनानास नहीं खाना चाहिए, इससे शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है..

 

अनानास साइड इफेक्ट: अनानास खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और गर्मी के मौसम में कूलिंग एजेंट के रूप में काम करता है। अनानास विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। इस फल को खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में काफी मदद मिलती है। इतना ही नहीं यह ब्लड शुगर लेवल को स्थिर रखने में भी मददगार है। अनानास में विटामिन सी, मैंगनीज और पाचन एंजाइम जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने का काम करते हैं।

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हालाँकि, बहुत अधिक अनानास का सेवन करने से नाराज़गी और मतली जैसे कई लक्षण हो सकते हैं। विटामिन सी से भरपूर इस फल को अधिक या कच्चा नहीं खाना चाहिए, क्योंकि इससे गंभीर दस्त और उल्टी हो सकती है।

अनानास के साइड इफेक्ट
1. अनानास ग्लूकोज और सुक्रोज से भरपूर होता है। अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से कुछ लोगों में रक्त शर्करा का स्तर तेजी से बढ़ सकता है। अधिकांश फलों में कार्बोहाइड्रेट रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकते हैं। आधा कप अनानास में 15 ग्राम तक कार्बोहाइड्रेट होता है।

2. अनानास के रस और तनों में एंजाइम ब्रोमेलैन होता है। प्राकृतिक ब्रोमेलेन खतरनाक नहीं है। हालांकि, रक्त को पतला करने वाली दवाओं के साथ लेने पर यह रक्तस्राव की संभावना को बढ़ा सकता है।

3. अनानास की अम्लता मसूड़ों और दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकती है। इसके अतिरिक्त, गुहा और मसूड़े सूज सकते हैं।

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4. अनानास के जूस का सेवन करने वाले लोगों को सावधान रहने की जरूरत है. क्‍योंकि इससे पेट संबंधी समस्‍या हो सकती है। यही वजह है कि इस फल का सेवन खाली पेट नहीं करना चाहिए। (PC. Social media)