Health Tips: गर्मी के मौसम में यह चीज नहीं है जड़ी बूटी से कम, फायदे जानकर चौंक जाएंगे

सर्दी खत्म हो चुकी है और धीरे-धीरे गर्मी का मौसम आ चुका है मुंबई दिल्ली में तो तापमान का पारा बढ़ता ही जा रहा है और गर्मी के मौसम में हमारे शरीर में पानी की मात्रा ज्यादा होनी चाहिए यह तो हम सब जानते ही हैं और खाने से ज्यादा गर्मी के मौसम में प्रवाही लेना चाहिए आज हम आपको इस आर्टिकल में एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं जो गर्मी के मौसम में जड़ी-बूटी से कम नहीं है .

नींबू पानी में नींबू के रस की मात्रा पूरी तरह से व्यक्ति पर निर्भर करती है। 
नींबू का छिलका, पुदीने की पत्ती, शहद, हल्दी और अन्य मसाले भी लोकप्रिय हैं। नींबू पानी सुबह का एक लोकप्रिय पेय बन गया है, जिसका दावा है कि यह ऊर्जा के स्तर और चयापचय को बढ़ाने में मदद करता है .

 नींबू पानी इसकी उच्च विटामिन सी एकाग्रता, फ्लेवोनोइड सामग्री औरअम्लता के कारण विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।

नींबू पानी गुर्दे की पथरी के इलाज में मदद कर सकता है। आपको बता दें कि इसके अलावा नींबू पानी हमारा वजन घटाने में भी मदद करता है और कई तरह के इसके फायदे हैं. यही वजह है कि गर्मी के मौसम में आपको नींबू पानी का जरूर सेवन करना चाहिए यह आपकी हेल्प के लिए काफी फायदे कारक है