Health Tips- ठंड के मौसम में आता हैं आंखों से पानी, तो जानिए इसके कारण और बचाव
जैसे-जैसे देश के अधिकांश हिस्सों में सर्दी का प्रकोप बढ़ता जा रहा है, वैसे-वैसे सुहावना दिखने वाला मौसम अपने साथ विभिन्न स्वास्थ्य जोखिम भी लेकर आता है। तापमान में गिरावट और ठंडी हवाएँ मौसम को परिभाषित करती हैं, शुष्क हवाएँ विशेष रूप से हमारी आँखों के लिए चुनौतियाँ पैदा करती हैं। आंखों के स्वास्थ्य पर सर्दी की स्थिति के प्रभाव को समझना और निवारक उपाय करना महत्वपूर्ण है।
सर्दियों में आँखों से पानी क्यों आता है?
सर्दियों के दौरान, तापमान में तेजी से गिरावट और शुष्क हवा के कारण आंखों में सूखापन और जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। विशेषज्ञ इस मौसम में आंखों की विशेष देखभाल के महत्व पर जोर देते हैं। आश्चर्यजनक रूप से, कुछ व्यक्तियों को सर्दियों के दौरान आंखों में पानी आने का अनुभव होता है, जिससे यह सवाल उठता है कि क्या यह घटना ठंड के मौसम से जुड़ी है।
सामान्य तौर पर, हम आंखों में पानी आने को उदासी, खुशी या अत्यधिक हंसी जैसी भावनात्मक स्थितियों से जोड़ते हैं। हालाँकि, मौसम के संदर्भ में, आँखों में पानी तब आ सकता है जब हवा में शुष्कता के कारण आँखें पर्याप्त चिकनाई उत्पन्न करने में विफल हो जाती हैं। यह ठंड के दिनों में नमी की कमी की एक सामान्य प्रतिक्रिया है, जो मधुमेह से संबंधित समस्याओं सहित आंखों से संबंधित विभिन्न समस्याओं में योगदान करती है। हालाँकि यह आमतौर पर गंभीर नहीं है, आँखों में पानी आना विभिन्न स्वास्थ्य कारकों जैसे तेल ग्रंथियों की समस्या, पलकों की सूजन या कॉर्निया की चोट के कारण हो सकता है।
सर्दी के दौरान आँखों से पानी आने की रोकथाम:
- आंखें साफ रखें: अतिरिक्त पानी निकालने और एलर्जी या अन्य समस्याओं से राहत पाने के लिए अपनी आंखों को नियमित रूप से धोएं।
- ठंडी या गर्म सिंचाई: आंखों से पानी बहने से राहत पाने के लिए ठंडी या गर्म सिंचाई का प्रयोग करें।
- आंखों की मालिश: प्राकृतिक प्रक्रियाओं को बढ़ावा देने और पलकों में तेल ग्रंथियों के कामकाज को बढ़ाने के लिए अपनी आंखों की धीरे से मालिश करें, जिससे आंखों से पानी आने की समस्या कम हो जाती है।
- जबरदस्ती करने से बचें: जब ठंड के कारण आपकी आंखों में पानी आ जाए तो उसे जबरदस्ती रोकने से बचें। इसके बजाय, जरूरत पड़ने पर अपनी आंखों को धीरे से पोंछने के लिए हाथ पर एक साफ सूती कपड़ा रखें।