Health Tips: महिलाओं और पुरुषों का नॉर्मल ब्लड प्रेशर क्या होना चाहिए, अगर ये दिखे तो डॉक्टर के पास जाएं..

ब्लड प्रेशर चार्ट: ब्लड प्रेशर बढ़ने और घटने की दिक्कतें इन दिनों आम हो गई हैं। बड़ी संख्या में लोग ब्लड प्रेशर की समस्या का सामना कर रहे हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक, दुनिया में 30-79 साल की उम्र के करीब 12.8 करोड़ लोग हाई बीपी के शिकार हो चुके हैं। उनमें से 46 फीसदी को ऐसी स्थिति के बारे में पता भी नहीं होता। अगर ब्लड प्रेशर को समय रहते नियंत्रित नहीं किया गया तो यह जानलेवा हो सकता है। ब्लड प्रेशर की चर्चा अक्सर होती है। लेकिन क्या आप ब्लड प्रेशर की नॉर्मल रेंज जानते हैं? सभी लोगों को यह नहीं पता होता है कि सामान्य ब्लड प्रेशर क्या होना चाहिए। आज हम आपको ब्लड प्रेशर के बारे में महत्वपूर्ण बातें बताएंगे।

रक्तचाप विकार कब होंगे?
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, सामान्य रक्तचाप 120/80 mm Hg होता है, जब सिस्टोलिक दबाव 120-129 mm Hg होता है और डायस्टोलिक दबाव 80 mm Hg होता है, तो इसे बॉर्डरलाइन माना जाता है।

जब सिस्टोलिक प्रेशर 130-139 m Hg और डायस्टोलिक प्रेशर 80-89 mm Hg होता है, तो इसे स्टेज 1 हाई ब्लड प्रेशर माना जाता है।

जब सिस्टोलिक दबाव 140 मिमी एचजी और डायस्टोलिक दबाव 90 मिमी एचजी या इससे अधिक होता है, तो इसे चरण 2 उच्च रक्तचाप माना जाता है।

जब सिस्टोलिक दबाव 180 मिमी एचजी या अधिक होता है और डायस्टोलिक दबाव 120 मिमी एचजी या अधिक होता है, तो इसे उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट कहा जाता है। इस स्थिति में तुरंत डॉक्टरों को दिखाना चाहिए, नहीं तो यह जानलेवा हो सकता है।

पुरुषों का सामान्य बीपी चार्ट
21 से 25 वर्ष - 120/78

26 से 30 वर्ष - 119/76

31 से 35 वर्ष - 114/75

36 से 40 वर्ष - 120/75

41 से 45 वर्ष - 115/78

46 से 50 वर्ष - 119/80

51 से 55 वर्ष - 125/80

56 से 60 वर्ष - 129/79

61 से 65 वर्ष - 143/76

महिलाओं के लिए सामान्य बीपी चार्ट
21 से 25 वर्ष - 115/70

26 से 30 वर्ष - 113/71

31 से 35 वर्ष - 110/72

36 से 40 वर्ष - 112/74

41 से 45 वर्ष - 116/73

46 से 50 वर्ष - 124/78

51 से 55 वर्ष - 122/74

56 से 60 वर्ष - 132/78

61 से 65 वर्ष - 130/77

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