कई ऐसी चीजें होती है जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित होती है आज हम आपको इस आर्टिकल में कद्दू के बीज के फायदे बताने वाले हैं जिसमें पोस्टिक तत्व पाए जाते हैं और फाइबर भरपूर होते हैं जो कि हमारे शरीर को स्वस्थ बनाने में रहते हैं.

कद्दू के बीज अमीनो एसिड, एलेनिन, ग्लाइसिन और ग्लूटामिक एसिड से भरपूर होने के साथ-साथ  प्रोटीन, लोहा और फास्फोरस भी होते हैं और कार्बोहाइड्रेट में कम होते हैं.