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Health Tips: होली के बाद खराब हो सकता है आपका पेट, यह चीज खाना ना भूले वरना पछताएंगे

 

हमारे भारत देश में हर एक त्यौहार को बड़ी धूम-धाम से मनाया जाता है और होली धुलेटी का त्यौहार रंग का त्यौहार होता है जो बड़ों से लेकर बच्चों तक सभी मनाते हैं और काफी एंजॉय करते हैं .

इस त्यौहार में लोग गुझिया पकौड़े जैसी तेल से भरपूर चीजें खाते हैं जिसके बाद उनका पेट खराब हो जाता है तो आप होली के बाद कुछ चीजें खाना ना भूले वरना आपको डॉक्टर के पास जाना ही पड़ेगा उससे आपको कोई नहीं रोक सकता.

अदरक
अदरक में एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो उचित पाचन में मदद करते हैं। 

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केला
केले में पेक्टिन की अच्छी मात्रा होती है, जो पेट को कसैले के रूप में काम करता है। 

पुदीना
पुदीना न केवल पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है बल्कि इसे ठंडा भी करता है। 1 गिलास पुदीने का पानी पीने से पेट, बदहजमी और बदहजमी जैसी समस्याएं दूर हो जाती हैं।

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दही
दही पेट को ठंडा रखता है और पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है। इन चीजों को खाने से आपको उल्टी बवासीर और आपका पेट खराब हुआ होगा तो तुरंत राहत मिल जाएगी.