Healthy Tips: रात भर चलाते है स्मार्टफोन तो सावधान,हो जाएंगे सावधान

आज के वक्त में हर कोई स्मार्टफोन का इस्तेमाल करता है अगर आप भी रात भर जगकर स्मार्ट फोन का इस्तेमाल करते है तो आप पर बूरा असर होता है अगर आप रात को नींद नहीं आती है तो आपको मोबाइल को रात को इस्तेमाल करने से पहले आपको कुछ बातों के बारे में बता होना चाहिए नहीं तो आप बीमार हो सकते है अगर आप स्मार्टफोन का रात भर उपयोग करते है तो आप बीमारी का शिकार हो सकते है औ आपकी आंखों की रोशनी भी जा सकती है।

अगर आप स्मार्ट फोन का इस्तेमाल करते है तो आपको बता दें कि आपकी रीड की हट्टी की परेशानी हो सकती है और स्मार्ट फोन की लत के चलते लोग नोमोफोबिया नाम की बीमारी से भी आपको असर होता है ऐस में आप नोमोफोबिया से पीड़ित हो सकते है और आपको कई बीमारियों आपको हो सकती है।

नोमोफोबिया की बीमारी क्या है ?

नोमोफोबिया एक ऐसी बीमारी है जो व्यक्ति को उसके स्मार्टफोन से अलग होने का डर बन जाता है 10 में से 9 यूर्जर्स को ऐसा हो सकता है फोन की बैटरी 50 फीसदी से कम होने की चिंता होने लगती है और फिर नोमो फोबिया से अलग होने का डर होता है ये स्मार्टफोन को इस्तेमाल ना कर पाने का डर होता है ऐसे में एक सर्वे की माने तो लोग आजकर नोमोफोबिया की बीमारी का शिकार तेजी से हो रहे है।

 स्मार्टफोन इस्तेमाल करने के नुकसान

अगर आप ज्यादा स्मार्ट फोन का इस्तेमाल कर रहे है तो आप कंप्यूटर विजन सिंड्रोम के शिकार हो सकते है. इसके साथ ही रीढ की हड्डी पर गंभीर असर होता है. स्किन से जुड़ी आपको समस्या हो सकती है. नींद से जुडी समस्या मानसिक तनाव आपको हो सकता है। आत्मविश्वान में कमी आती है।