सर्दियों में हार्ट के मरीज ऐसे रखे अपने दिल का ख्याल ,नहीं तो हो सकता है खतरनाक

ठंड का मौसम काफी सुहावना होता है लेकिन यह अपने साथ कई बीमारियां भी लेकर आता है। 

खासकर दिल के मरीजों के लिए काफी खतरनाक माना जाता है स्टडीज के मुताबिक इस मौसम में हार्डअटेक ,हार्ट फैलियर और अर्थिमिया में होने की संभावना बढ़ जाती है इस मौसम में हमारे शरीर और  दिल  को अधिक तापमान की जरूरत है शरीर का सही तापमान बनाए रखने के लिए ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। 

 हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार सर्दियों में तापमान में गिरावट आती है और मनोवैज्ञानिक रूप से शरीर को गर्म रखने के संकेत मिलते हैं कम तापमान ,नर्वस सिस्टम को एक्टिव करता है जिससे कैटेकोलामाइन का स्तर बढ़ जाता है यह रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है जिससे हृदय गति ,ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है। 

रक्त वाहिकाएं संकुचित होने पर ब्लड क्लोटिंग भी होने लगती है यह सभी चीजें दिल के दौरे का खतरा पढ़ाती है हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार ठंड के मौसम गर्म कपड़े पहन कर रखना चाहिए बहुत ज्यादा ही बचे थे फिजिकल एक्टिविटी बंद रखा जा सकता है।